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幼儿园食谱
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本周美食回顾
01
星期一食谱
早餐
绿豆粥、炒豆丝、五香煮鸡蛋
午餐
红米饭、肉末冬瓜、白菜烧豆腐、紫菜虾皮汤
午点
蛋挞、千禧果
晚餐
羊肉粉丝汤、锅盔
星期二食谱
早餐
牛奶、红豆吐司、煮鹌鹑蛋
午餐
红薯米饭、青笋肉片、彩椒土豆丝、西红柿菌菇汤
午点
五白润肺汤
晚餐
肉丝炒面、萝卜汤
星期三食谱
早餐
南瓜粥、炒西葫芦、玉米红枣馒头
午餐
黑芝麻米饭、米粉蒸肉、手撕包菜、木耳豆皮汤
午点
肉松三明治、苹果
晚餐
三鲜面片、卤猪肝
星期四食谱
早餐
胡萝卜小米粥、炒生菜、黑芝麻花卷
午餐
糙米饭、山药炒肉、番茄炒鸡蛋、白菜粉丝汤
午点
海绵蛋糕、香蕉
晚餐
牛肉面
星期五食谱
早餐
青菜玉米粥、鸡蛋炒黄瓜、椰蓉花卷
午餐
鱼香肉丝盖浇饭、青菜豆腐汤
午点
提子奶酥、牛奶
晚餐
白菜猪肉饺子
下周美食
02
营养小知识
03
脐 橙
脐橙的营养价值非常高，含有丰富的维生素C、维生素P以及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强人体的抵抗力。此外，脐橙还含有钙、铁等微量元素，以及大量的水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质。脐橙中的维生素含量也非常丰富，包括维生素B1、维生素B2、维生素P和胡萝卜素等。
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校园食谱
营养健康
图文：谭 甜
编辑：罗小青
审核：康海燕
