儿童视力与户外运动
保护视力从户外开始
近年来，儿童近视问题日益严重，成为全球公共健康的关注焦点。研究表明，户外运动在儿童视力保护中扮演着至关重要的角色。户外运动是预防近视、控制近视增长的一个非常有效的手段，因此很多家长也逐渐重视这一方法并积极实践，但专家发现，在实际操作中，家长们往往会犯以下几种错误。
去商场、超市等室内空间
有很大一部分家长认为户外就是离开家，在别的地方。实则不然，孩子们需要到视野开阔、无遮挡物的地方，才算户外。
傍晚太阳快落山了才出门
户外运动之所有对近视防控有效，重点就在于充足的光照，而傍
晚太阳快落山，效果将大打折扣。
去公园，但是玩沙子、捡树叶等
虽然这次是去了没有遮挡物的地方，但玩沙子、捡树叶这种活动依然是近距离用眼，对眼睛无益。
总结
以上都做到了，但户外时间不够，户外运动要有效，必须保证每天至少2小时以上的时间，如果一次性达不到，多次累积一样有效。
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