2022年过去1/4了，我恍然发现自己竟然有近一半的时间是在隔离中度过的？！对于旅途、花朵还有阳光的期待，已经随着天灾、远方的战争、再次爆发的疫情等等消逝而去，因为我的这些小小渴望显得太微不足道，甚至说多了矫情。既然帮不上什么忙，不如就管理好自己吧，静静等待春暖花开……
这里有一份最近一个多月相伴左右的居家生活清单精简版，关于读书、刷剧、音乐、游戏等等，分享给同样有需要的大家
剧/Movie
以美食的视角观人生百态，这似乎是经久不衰的流量密码。在夏日的赫尔辛基街头，一家名为“海鸥食堂”的小餐厅开业了。厨师同时也是店主的日本女子幸江,以简单美味的日本传统食物：饭团，作为餐厅的招牌菜，她希望用最简单却让人感到温暖的手作食物来打动客人。因为从不宣传只是独自等待，海鸥食堂起初并没有客人，爱好日本文化的青年Tommy成了这里的第一位顾客并且持续光顾。后来幸江在书店里结识了来自日本的小绿、在机场丢了行李的真佐子，她们三人一起经营起了餐厅，在这个过程中店里的客人也逐渐增多，大家在这里品尝美食，也分享着自己的故事和心情……肆意飞行的海鸥、阳光下的码头、散步的人们……遥远又迷人的芬兰景色，随着电影镜头逐一展开，淡雅简洁的画面和食物一如芬兰或日本给人的那种素净之感，放慢脚步，和剧中人一起经历他们的故事吧~阴沉的暮色、澳洲旷野的荒芜、陈旧的老宅……入戏的前5分钟一度以为是一部惊悚片，看到后来影片中的黑色幽默才逐步呈现。巴黎高级裁缝、光彩照人的时装设计师衣锦还乡，她要回来展开一场复仇，要收拾那些曾朝她吐口水、PUA她、栽赃陷害她，并因莫须有的谋杀罪名而导致她10岁被迫驱逐的村民们。凯特·温斯莱特把主人翁Tilly诠释的淋漓尽致：风情万种、姱容修态；影片更是融合了喜剧、悬疑、恐怖与复仇等多种元素，充满了新鲜感与趣味。要说最大看点还是精致的华服与澳洲荒野出现在同一画面中的冲击，海归女裁缝给这个澳洲的偏远小镇带来了生机与时尚，然而人们外表上的改变并未能让他们内心变得善良，最终女裁缝也以意想不到的方式终结了这场复仇。这是伍迪·艾伦的最新电影，于2019年上映，不过国内院线能看到的时间已经排在了今年2月底。随着复古爵士乐的响起一瞬间完全陷入电影世界，这是一个属于文艺青年的周末，上流社会的富家少年与心怀梦想的追星少女一起来到纽约，他们沉浸在同一片雨中，却各自经历着浪漫的际遇和雨的惆怅，充满了青春的躁动不安，也充满了伍迪·艾伦特有的文艺与诙谐。也许你已经在iPad上看过了这部电影，不过相信我，纽约的街景、中央公园的悠闲氛围还有雨中的浪漫……光是这些回忆都值得去电影院再体验一次沉浸式的观影。（一定要做好防护哦）书/Reading
Bloom's Literary Places NEW YORK大概是被伍迪·艾伦的电影打动了，特别想看和纽约相关的内容，从书柜上拿出了这本《纽约文学地图》：中央公园、洛克菲勒中心、第五大道、布鲁克林大桥、百老汇……熟悉的景色仿佛一幕幕呈现眼前，这一切构筑了纽约的繁华与迷醉；杂乱的角落、公园里的流浪汉、不安全的街区……第一次去纽约觉得有点不能接受，但这就是纽约！这才是纽约！就是这样的纽约才诞生了华盛顿·欧文、沃尔特·惠特曼、菲茨杰拉德、唐·德里罗等等一系列耳熟能详的作家。全书以时间为线索，采用访谈、简述、评论等多种方式，为我们勾勒了三个多世纪以来纽约这片土地上孕育出的文学风景。如果大家对旅游文学感兴趣，本书作者哈罗德·布鲁姆还出版了巴黎、伦敦、圣彼得堡、都柏林、罗马等系列作品。![]()
The High Line｜曼哈顿西区一条废弃铁路的艺术重生
蒋勋老师的作品是我的艺术启蒙首选，从最早听他的音频节目解读红楼梦，到阅读了《写给大家的西方美术史》便一发不可收拾，后来米开朗基罗、莫奈、梵高、德加的相关书籍，往往会随身携带，在路上或旅途中边走边看。2020年以来开始重新审视自己的中国艺术素养，原来蒋勋老师也出版了许多相对应的作品：《美的沉思》、蒋勋说唐诗、说宋词……每一本都值得反复阅读。这次推荐的《汉字书法之美》，以蒋勋老师独特的美学情怀，将这世界上唯一能把文字作为艺术的书法之美娓娓道来。全书分成三个部分：书法的历史发展、书法之美、汉字与现代艺术生活的结合，带观者重新走进那古老又现代的汉字时光廊。SPRING CANNOT BE CANCELLED:DAVID HOCKNEY IN NORMANDY还有什么比这本书名更能激励当下因YQ暂缓的脚步呢？2020年春天YQ席卷全球，年过80的英国艺术家大卫·霍克尼被困在了法国诺曼底郊外的大花园房子里，他和小狗鲁比在这里过起了世外桃源般的生活。法国乡村的迷人景色带给大卫无数创作的灵感：“不起眼的椅子”、“远处的果树”、“晴朗的夜空”、“夕阳下的树影”……这些全都成就了他笔下数百幅iPad作品。明亮的光影、鲜艳的色彩……当他把这些画作放到网络上，全世界的网友都一起共享了他笔下的美好春日。在翻阅这本书的时候，我们也会跟着绘画中绽放的花朵一起期待终将来临的春天🍃第一次听到Tony Bennett和Lady Gaga的合唱曲目是《Winter Wonderland》，和当时在德国圣诞前夕的旅行氛围相当搭配。后来二人的合唱《Cheek to cheek》一推出就拿下排行榜冠军，于是他们又决定要一起再出一张专辑，于是2021年便诞生了这张《Love for Sale》。来听听这首由二人全新演绎的
《I've Got You Under My Skin》
13首经典曲目被他们的演唱注入了新的生命“我知道他已经95岁了，但每次和他一起唱歌，我都觉得他是个年轻的小伙子。”Gaga这样说，难掩敬爱。作为美国的著名歌手，Tony Bennett总计录制过上百张唱片，缔造全球5000万张的专辑销售，坐拥包括终身成就奖在内的14座格莱美奖。说起瑞典传奇乐团ABBA，大家可能不太熟悉，但是说起音乐剧《妈妈咪呀》中最经典的《Dancing Queen》大家一定知道，这周歌曲的原唱正是ABBA。成立于1972年的ABBA是以四位成员名字的首字母命名的，在2021年之前他们的专辑在全球范围内就已售出了近4亿张，ABBA独特的嗓音和上世纪七八十年代的音乐感，都成为了时代里的美好记忆，不过可惜他们在1982年就解散了
来听当年那首超火爆的《Dancing Queen》时隔40年，2021年ABBA再度复合推出了全新的专辑《Voyage》。团队用数字角色+表演捕捉技术将他们打造成了全盛时期的造型，专辑包含10首歌曲，个人最喜欢的是《Don’t Shut Me Down》，第一次在电台听到这首歌的时候还以为是老歌回放，真没想到时过境迁他们的嗓音丝毫没有改变，旋律、伴奏也都充满了复古的感觉。不知道是不是因为歌迷都是“老人家”，这张专辑的数字形式下载量远不如CD和黑胶唱片的销量。写到这里的时候我突然想：请大家去听音乐就好了，用双耳去感受音乐吧，我不要文字来破坏气氛了玩/Game
虽然居家，不过运动不能少！前阵子任天堂的“SWITCH健身环”被新垣结衣带火了！相比之下，我更喜欢充满节奏感的《舞力全开》系列。随着流行乐曲的强烈节奏，手握左右手柄随之摆动，实在很带感！游戏里根据运动量进行了专辑整合：15分钟轻量运动、1小时燃烧卡路里等等，满足了运动量的同时也享受了一场热情的音乐盛宴。对了，这个游戏最多支持6人一起舞蹈，趁着宅家时光和家人一起互动吧！Sid Meier's Civilization VI以人类文明发展作为游戏题材的《文明》系列，对于喜爱人文和世界旅行的Pandy而言，可说是非常喜爱的一款游戏。开局可以选择不同文明，随着游戏的进展，你将会亲身经历封建时代、文艺复兴、工业革命一直到最终的太空时代。除了通过强大的国力来征服其他民族，也可以用文化、宗教或是科学来让其他民族臣服于你。玩过一轮，对于人类文明与文化的发展，绝对会有深刻的体验。Ancestors: The Humankind Odyssey这款游戏很有创意，玩家要模拟猿猴，在蛮荒时代想办法存活下来，最终进化成为人类。游戏玩家深陷丛林，除了要维持吃饭喝水睡觉之外，还必须不断探索丛林、保护幼崽最后传宗接代，让自己的基因延续下去，并且逐渐进化。据说游戏中所有的内容，都是以现代考古学与人类学作为参考，真实性十足，玩过一次游戏就等于体验了一次进化的过程。人类的本质就是不断探索，虽然在YQ期间我们没有办法外出，但是尝试探索游戏世界、或者说进入“元宇宙”，也是不错的选择！冥想/Meditation
虽然自由职业的时间可以自己支配，但我每天都在匆匆忙忙中度过，日复一日，以前忙着旅行，最近几年忙着看展看戏社交……跟自己说了好几年的冥想也始终未能真正开启。今年1月被集中隔离的时候，每天下午开始在固定时间进行冥想练习，那时候才似乎真正开始学会静下心来，也愈加发现了冥想的好处。冥想的时候最好能在一个安静的环境，如果有不可避免的声音干扰，可以带上降噪耳机，无论坐着或躺着都可以，重点是让脊椎保持竖直的状态。姿势调整好后就开始进行有规律的深呼吸，随着身体逐渐安静下来，你会发现自己内心变平静了，焦虑的感觉也不在了……
若想要进一步了解，可以去搜索“呼吸冥想法”或者“正念冥想”等关键词。当沉下心来走进内在，才能更开悟、更发现自我，说的小一点，对于控制情绪、提升自己的专注力很有效。如果平时的你很忙，不妨趁着宅家的机会进行冥想，不用太久，每天10分钟即可，或许会有不一样的收获。![]()
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云游博物馆｜打开这张伦敦艺术地图
