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说到补血,大家首先想到的就是红枣,红枣是大家公认的补血王,不管是作为水果,还是入菜、入药,枣都深受大家的喜爱。
不过,从性质上讲,红枣不是直接补血的,它是健脾,然后“脾生血”就是自然而然的了。但是,红枣易生湿热,痰湿、积滞、胀满的朋友,看到红枣请绕道走!
那么问题来了,吃红枣容易助湿生热的朋友,又想补血,该怎么办呢?
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