每周营养食谱
12月2日-12月6日
星期一食谱
早
餐
友芝友鲜奶
红枣剁馍
水煮蛋
中
餐
白米饭
土豆烧肉
卤鸡腿
白菜肉沫豆腐汤
午
点
小面包
坚果
星期二食谱
早
餐
番茄鸡蛋瘦肉面
中
餐
紫米饭
萝卜煨牛肉
炒三丝
午
点
牛奶
蒸红薯
星期三食谱
早
餐
友芝友鲜奶
炒河粉
烤面包
中
餐
白米饭
红烧排骨
蒸鸡蛋
油麦菜猪肝汤
午
点
水果
糕点
星期四食谱
早
餐
芝麻糊
肉夹馍
蛋糕
中
餐
米饭
一锅鲜
清炒莴苣
午
点
桂圆莲子粥
星期五食谱
早
餐
友芝友鲜奶
三鲜粉
中
餐
黄金米饭
萝卜煨羊肉
花菜烧肉
午
点
黄金烤馍
恰恰每日坚果
晚托班食谱
星期一
蒸饺
山药排骨汤
水果
星期二
白米饭
花菜烧肉
椒盐基围虾
丝瓜肉片汤
星期三
肉汤豆糕
卤鸡蛋
酸奶
星期四
肉酱意面
海鲜菇肉丝汤
糕点
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