每周营养食谱
11月11日-11月15日
星期一食谱
早
餐
友芝友鲜牛奶
红糖剁馍
鹌鹑蛋
中
餐
白米饭
葫芦烧肉
红烧鸡翅
番茄肉片汤
午
点
纸杯蛋糕
六六果坊坚果
星期二食谱
早
餐
蘑菇肉丝面
中
餐
黄金米饭
花菜烧肉
家常豆腐
冬瓜肉片汤
午
点
牛奶
蒸红枣
星期三食谱
早
餐
友芝友鲜牛奶
炸酱面
椰丝面包
中
餐
白米饭
茭白炒肉
粉蒸肉
油麦菜猪肝汤
午
点
水果
点心
星期四食谱
早
餐
蛋酒
鲜肉包子
切片蛋糕
中
餐
紫米饭
海带排骨汤
肉末蒸蛋
山药炒肉片
午
点
甘蔗雪梨水
香酥烤馍
星期五食谱
早
餐
友芝友鲜奶
葱花卷
恰恰每日坚果
中
餐
白米饭
全家福
白灼虾
木耳白菜
午
点
桃酥
晚托班食谱
星期一
炒河粉
海鲜菇肉丝汤
水果
星期二
鲜肉包子
鹌鹑蛋
芸豆排骨汤
星期三
筒子骨藕汤面
蛋挞
水果
星期四
炒花饭
丝瓜肉片汤
小饼干
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