每周营养食谱
12月9日-12月13日
星期一食谱
早
餐
友芝友鲜奶
葡萄卷
鹌鹑蛋
中
餐
白米饭
土豆烧肉
可乐鸡翅中
番茄猪肝汤
午
点
小面包
六六果坊坚果
星期二食谱
早
餐
蘑菇瘦肉面
中
餐
紫米饭
红萝卜羊肉汤
花菜烧肉
午
点
牛奶
蒸红薯
星期三食谱
早
餐
友芝友鲜奶
炒河粉
果酱面包
中
餐
白米饭
家常豆腐
水煮基围虾
蒸鸡蛋
午
点
水果
糕点
星期四食谱
早
餐
小米稀饭
糖包子
巧克力蛋糕
中
餐
黄金米饭
一锅鲜
黄金肉丸
午
点
甘蔗雪梨汤
卤鸡蛋
星期五食谱
早
餐
友芝友鲜奶
肉丝豆糕
中
餐
白米饭
番茄土豆煨牛腩
大白菜烧肉
午
点
桃酥
恰恰每日坚果
晚托班食谱
星期一
鲜肉包子
海鲜粥
小饼干
星期二
白米饭
番茄裙带菜肉丸汤
水煮西蓝花
星期三
牛肉面
蛋挞
水果
星期四
炒花饭
山药排骨汤
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