每周营养食谱
1月6日-1月10日
星期一食谱
早
餐
友芝友鲜奶
葡萄卷
水煮蛋
中
餐
米饭
土豆烧肉
可乐鸡翅中
番茄猪肝汤
午
点
黄金烤馍
良品铺子坚果
星期二食谱
早
餐
蘑菇瘦肉面
中
餐
紫米饭
羊肉煨萝卜
花菜烧肉
午
点
腊八粥
星期三食谱
早
餐
友芝友鲜奶
蒸饺
椰丝面包
中
餐
米饭
番茄土豆煨牛腩
莴苣烧肉
午
点
水果
糕点
星期四食谱
早
餐
玉米糊
面窝
虎皮蛋糕
中
餐
米饭
珍珠肉丸
家常豆腐
白菜肉丝汤
午
点
牛奶
卤鸡蛋
星期五食谱
早
餐
友芝友鲜奶
红枣剁馍
恰恰每日坚果
中
餐
黄金米饭
山药排骨汤
椒盐鸡米花
肉末蒸蛋
午
点
小面包
点心
晚托班食谱
星期一
炒河粉
海鲜菇肉丝汤
水果
星期二
鲜肉包子
鹌鹑蛋
芸豆排骨汤
星期三
筒子骨藕汤面
蛋挞
水果
星期四
米饭
粉蒸藕
五花肉煨萝卜
番茄鸡蛋汤
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