今天没上班，去参加活动了。
事实证明，减肥要持续啊。
绝对不能把减肥当作一时的任务，必须要将其作为一个长期坚持的事情，直到将其养成新的生活习惯。
之前，我持续跑步了大概五个月。
但是国庆回家后，规律性的运动有所中断，虽然每天的运动量都不少。
但还是很少集中时间来训练了。
今天和同事们一起参加活动，虽然体力看上去还可以，但集体合影里还是能看出来我需要继续减肥。
毕竟又高又壮看上去确实有点“魁梧”啊。
是的，没错，高个子的女生一旦胖一点就会显得很壮。
刚刚，我们一起运动了大概两个小时。
不累，但是对比了下其他同事，我确实更需要塑形了。
事实证明，经常出去走走，是可以帮助自己发现自己的不足的。
因为有对比，有新的信息来源。
每个人的外表都是一种信息。
从人的外表上可以看出来很多隐含的事情。
包括这个人的精神状态、生活习惯，以及是否自律等等。
观察别人，可以尽量发现别人的优点，然后去学习。
看到别人的不足，也要提醒自己尽量避免。
所以，善于观察，可能是帮助自己成长的一种方式。
而通过今天的观察。
我的结论是：我需要继续减肥了。
明天，希望自己恢复规律的运动吧。
