经过我的实践，我发现熬夜是真的会变丑的。
主要表现在浮肿和精神不振，而且会在熬夜后很快显现，不需要长期熬夜就能看出来。
重点是人会看上去很萎靡，没有精气神。
而人的外貌，不仅仅体现在皮囊，还体现在精气神上。
熬过夜后，精气神都会受到损伤，渐渐地，整个人也会发生变化。
比如体态，比如境遇，甚至包括被称作玄学的“运气”。
都会在一次次的熬夜后，将一个还算正常的人打入“失败者”的队伍。
这个“失败者”体现在因身体肥胖，因面容变差，精力不济，而不知不觉陷入的自卑心境里。
我想有相似经历的人会有一点共鸣。
众所周知，熬夜确实会影响人的内分泌，这个内分泌包括影响人的食欲、身材、皮肤状态等等方面的激素。
而晚睡是会让人变胖的。
并且由于皮肤得不到很好的修复，肤色和肤质也会变差。
当然了，还有人的五脏六腑，都会受到影响。
日复一日，人就越来越“丑”了。
这听起来有点可悲，但确实是事实。
我有时会特意观察路人。
我发现熬夜和作息规律的人，是一眼就能看出来的。
甚至能看出是长期熬夜，还是偶尔熬夜。
我记得在我小学时，我有一位同学，有一天，我看着她穿着松垮的秋衣迈着沉重的步子，身材肥胖地垮上教学楼的台阶。
心中就隐隐为她捏了把汗。
我想，她的这个状态真糟糕，恐怕很难顺利上完学吧。
果不其然，她在小学二年级时就退学了。
而她的家境其实是不错的，并非因为家贫而退学。
我想最主要的原因还是她的状态。
她看起来已经失去了奋发向上的精气神，甚至有往下沉坠的迹象了。
现在再看路人，很多人都有我那位同学般的面容。
我想，这真的需要警醒。
因为一个糟糕的状态是不会维持现状很久的，它终究会将你拉向另一个深渊。
需要你费尽更多的努力，才能爬出来。
而如果你的状态不改变，也是很难自救的。
所以在出现萎靡的苗头时，就要及时警惕并做纠正。
我想我自己也会出现这个情况。
所以我梳理了下并且写了出来。
以备自己醒悟。
积极美好的人生是值得向往的，健康美丽的身材和相貌也是值得为之努力的。
何况，只是早点睡而已，这有何难呢？
把问题看小，把早睡执行到位。
晚安。
