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大家好，我是中医马淑华。你们有没有出现气血不足的情况呢？一般来说，气血不足会让我们显得有气无力、无精打采，脸色也比较苍白。而且，气血能够推动我们体内的气机运行，很多脏腑也需要气血的支持才能更好地发挥功能。所以，气血充足对我们而言非常重要。
要是出现气血不足的情况，可别下意识就去补气血，而是要先养好脾胃。为什么这么说呢？因为脾胃是我们气血的生化之源，能帮助身体产生气血。只有脾胃健康了，充足的气血才能去滋养我们的五脏六腑。对于气血不足的人来说，养好脾胃是关键。
那我们该如何养好脾胃呢？今天就给大家分享几个中成药，来帮助大家健脾养胃。
第一个是归脾丸，这个中成药包含 11 味药。其中黄芪和龙眼能补脾益气、养心血，党参、白术可辅助黄芪和龙眼增强补脾养血的作用。接着用茯苓、酸枣仁、制远志来宁心安神，再用木香理气健脾，防止滋补过度而产生阻滞，最后用甘草调和诸药。整个方子具有益气补血、健脾养心的功效。如果你因心脾亏虚而出现盗汗、身体虚热、食欲不佳、容易疲惫、脸色萎黄等情况，就可以考虑使用归脾丸。
第二个是补益资生丸，它由人参、白术、茯苓、甘草、白扁豆、山药、南山楂等多种药材组成，含有多种滋补气血的药材，具有滋阴补气、调养脾胃的功效。适用于一些因脾胃虚弱而引起的胸闷、恶心、食欲不振、没精神、大便不成形等情况，遇到这种情况，就可以考虑使用这个中成药。
第三个是香砂六君丸，其中含有的党参能帮助我们益气健脾、补中养胃。白术和茯苓具有补气健脾、渗湿的作用，可使党参的效果加倍。而且所含的陈皮、木香、砂仁、半夏具有理气和胃、行气止痛、燥湿化痰、醒脾的功能。最后还是由甘草来调和诸药。整个药方很适合一些因脾虚导致的消化不良、嗳气少食、腹胀、大便不成形等情况。
最后一个是参苓白术丸，它也含有人参、茯苓、白术这些益气健脾的药物，并且加入了山药、莲子这两味药，能辅助人参、白术增强健脾益气的功效。扁豆和薏仁能够帮助白术、茯苓增强祛湿止泻的效果。最后用砂仁和桔梗可以帮助我们宣肺化痰止咳。整个药方具有补脾胃、益肺气的作用，很适合脾胃虚弱、食欲不佳、大便不成形、气短咳嗽的人群使用。
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专家简介：马淑华， 国家援外医疗队专家，教授、主任医师，从事中医临床、科研、教学40余年。对于脾胃的中医调理有着丰富的临床经验，尤其擅长治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症！
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