我想写一个通俗易懂的“写给新手咨询师”系列。
第一个话题：怎么避免创到来访。
我自己是从新手咨询师成长起来的，硕士论文研究新手咨询师，现在也会给一些新手咨询师提供督导，所以新手咨询师的车祸现场，直接或间接，我都见过或听说过一些。
假设看到这篇文章的咨询师都上过伦理课。在遵守伦理的前提下，咨询师坚持学习，每周督导，但做完咨询，来访者依然感到受伤，不再来了，甚至要投诉咨询师，最常见的原因是：咨询师对自身胜任力有焦虑，又有很高的助人热情，特别想帮到来访者，咨询进度推进太快了。
如果是动力学咨询师，进度太快的常见表现是：还没建立好咨访关系，没有充分共情，就开始分析，试图给来访者带来领悟。
比如咨询进行到第五次，咨询师告诉来访者：“你之所以不喜欢自恋的朋友，是因为你也是一个自恋的人，你要和她争夺其他人的注意力，就像小时候你要和姐姐争夺妈妈的注意力一样。”事实或许是这样，或许不是，即使咨询师说对了，也会让来访者感到不舒服，因为关系还不够安全，来访者可能觉得被冒犯、被指责、被攻击了，然后感到愤怒。一些人对精神分析和动力学的偏见，就是这么来的。
很多咨询师可能看过和心理咨询相关的影视剧和文学作品，比如《扪心问诊》，很想像主角一样，说出精彩的、让来访者印象深刻的、很多年后还能回忆起来的话。
但是，这些作品常常只把最精华的片段剪辑出来，不然无法吸引观众。现实中的心理咨询没有这么精彩，虽然有让人感动的相遇时刻，但也有很多平凡的、迷茫的、甚至两个人都觉得无聊的时刻。
有一个很精彩的比喻说：“咨询师和来访者，就像粘鼠板上的两只老鼠，大眼瞪小眼，还都跑不了。”那些迷茫的、无聊的时刻，大概就是这种感觉。
有的咨询师会担心，如果我不给来访者带来领悟，我不是什么都没做吗？
不是这样的，领悟不是唯一的收获。比如面对攻击性很强的来访者，咨询师没能帮助他领悟，他的愤怒到底是从哪里来的，但是咨询师既没有攻击回去，也没有断绝关系，而是稳定地呆在那里，努力理解他，这对来访者来说，已经是宝贵的修正性体验了，因为他生活中的人面对他的愤怒时，要么反击要么逃跑，而咨询师的表现和他生活中的人都不一样。
总之，如果想要不创到来访者，需要注意：不用追求精彩的、深刻的分析，宁可慢一点，不知道做什么的时候就共情，或者谈谈咨访关系。来访者最多觉得你是一个没用的咨询师，不会觉得你是一个很差的咨询师。
