上次聊了一篇很个人的分享《当我谈论「找回主体性」时，我谈些什么？》。
我想了一下，我是如何逐渐找回主体性的？
大概就是我被咨询师问了4年："你的感受是什么？""你有什么体验？""你是怎么想的？"，无论我如何猜测他人是怎么想的，事情是多么的可笑，最后她都会回到我这个人本身"当时你有什么感受"。
慢慢我就把她对我的询问和关注，也内化到了心里。
那我以前是如何失去我的主体性的？
大概就是从小到大，环境都告诉我「别人怎么想你」「你怎么做，别人会怎么说你」，「他人如何看我」是我思维的核心，然后我就习惯啦，客体化啦，离自己的距离就越来越远了。
那如果想养出一个拥有主体性的小孩，答案昭然若揭。
首先，咱自己就要不断去客体化，方式在前一篇说了。不然，你一定总会无意识跟小孩说「你穿这么奇怪，别人会笑你」「你不乖，老师不喜欢」「你这样，同学们都不跟你玩」，那孩子必然会自我客体化，成为一个做什么事都想着别人会如何看ta的人，客体化严重的人，难以突破生活的困境，不敢做自己，怕被人说。
其次，不断地让孩子回到自身，并倾听。无论发生了什么事，都帮助ta回到ta本身，把ta当成整个事件的主体：「当时你心里是怎么想的呢？」「你感受是什么呢？」「你心里有什么体验呢？」
重点提示：听完孩子的话，宁可不说话，也不要爹味说教，不要总教ta做事，主体感，就是让他有掌控感，别代替ta找答案。如果觉得他可能真的需要帮助，就问ta需不需要爸爸妈妈的帮助。
不会回应，就认真倾听，看着ta的眼睛，轻抚着ta的肩膀，或握着ta的双手，或拥抱，肢体语言+倾听+肯定ta的感受（不会肯定感受，那就前两个，也够了）。
慢慢地，这种模式会内化到孩子心里。长大以后，父母不在身边，ta也有能力与自我建立联系，回到自己本身，关注自己的感受，与自己的感受呆在一起，不评判不指责。
比起我们大人强行去掰正习惯了几十年的客体化思维，失去了再找回主体性，小孩子的主体性建立，要容易得多。
当然，重新养自己的话，也可复制这个方式。
就是爬上来写下这个小想法。
