能减肥的，当然不是零食。不控制量猛吃，一样胖。只要能控制摄入，其实什么都可以吃，一样不会胖。
在我眼里，只要成分干净，都能被称为减肥零食。
我这人吧，嘴是馋，也爱吃零食，但有个特点，几乎不吃垃圾食品，添加剂太多的，或者不好吃的，我再饿再馋，都不吃（我就是连吃零食都要看成分表的挑剔鬼！）。
所以我的零食，一般就水果（现在很少吃）、天然果干、肉干、奶制品、养生类零嘴。奶茶咖啡算吗？奶茶我也看成分哈哈哈哈哈。
最近，我吃到了非常符合我心意的零食，顶不住分享欲，在群里透露了我准备团购减肥小零食。自从那天开始，我就被催死，每天都有姐妹问啥时候团，天天催，发推文也评论来催，催得我都不好意思再拖了。
然后，我有个减肥群嘛，私人的，不招募哈，只有6人。我们每天在群里打卡吃了什么、做了什么运动，只要进嘴的东西，都要拍照打卡。
结果由于我的小零食出镜频率太高，被问到底是什么。
1、烤奶脆
好，第一个团购单品出现了。
这是烤奶片，之前跟肉哥吃饭，给她吃了两包，她跟养生飞的反应一样：想买，养生飞是吃完转身就去买了，天天炫，说：好吃极了！
就是这烤奶脆片，来自呼伦贝尔，直接是牧场直供的，品牌哈尼牧场。7、8斤鲜奶做出来1斤奶皮脆。
纯纯的奶，吃起来非常像饼干，超好吃，嘎嘣脆，也不咋甜，奶香浓郁（不太塞牙，一般奶片好塞牙）。
它没有乱七八糟的添加剂，就相当于奶片，也就是牛奶，只是换个方式摄入蛋白质、钙的方式嘛。
我平时是不吃饼干的，感觉添加剂太多，且营养成分不多，而那些粗粮健康饼干，我又觉得不好吃，所以干脆不吃。
但这个奶片，我个人觉得比一般饼干好吃，直接弥补了想吃饼干、垃圾零食的嘴馋和空虚，吃它毫无罪恶感，咱只是换个方式补钙、摄入蛋白质啊，多好哈哈哈哈。
我经常就是晚上追剧，或者下午饿了，直接炫1、2包。包里常备着4、5包。
我最喜欢的吃法是「掰碎了吃」，感觉这么吃可以吃久一些哈哈哈，而且可以细细品味。养生飞就喜欢整块吃，很烦碎的，我就是特意掰碎吃。
从几个月前开始，我就走养生路线，且最近开始减肥，以及喝中药，所以我现在的饮食很干净、清淡，进嘴的东西，成分必须干净，这个奶片可以说是大包认证了，成分干净到我也会吃，大家可以放心买。
但是这奶片是从呼伦贝尔发货，第一次买它，吃完回购，又等了一周。我建议最少买2包，如果信我，直接买3包，不然吃完再买，真的等死了。
我吃这奶片就是解馋，毕竟我挑，能吃的东西不多，而且单独包装，一包2片，可以控制量。偶尔炫几包，不要让自己总处于饥渴的状态（不过我这人吃零食，如果觉得超好吃，最开始我会狂炫几天，炫到祛魅，就不会饥渴了，这个后面再说）。
2、风干牛肉脆
更加健康干净的零食哈哈哈哈，但特别适合追剧。
是原牛肉切片，没有深加工，是那种切成薄薄一片的肉，风干。
吃起来，像薯片一样，脆脆的，但又有那么一点嚼头，很过瘾，不会无聊。
纯纯的牛肉香味，因为很薄，嚼也不费劲，越嚼越有味，而且很薄，吃起来没什么负担，有种嗑瓜子的感觉。
关键摄入的是干净的蛋白质啊，多优秀啊。
你吃深加工的肉干，就不如吃它。给小孩吃也完全放心。
我吃的原味，基本没啥调料的感觉，很纯的牛肉香，当然，还有孜然和香辣味。这次我准备3个味道买齐。
（超级薄啊）
完全有资格加入家中常备健康零食。
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P.S. 要提前说声对不起。
因为磨了这么久，也没拿到优惠价，让大家失望了，但其实所有博主都拿不到，全网统一，无论博主大小，哪个平台，就一个价，所以，你在哪买都一样。
那我能做什么呢？
我最开始是想拿佣金的一部分做降价，但品牌不允许，没办法，磨不到。在不增加我们工作量的前提下，我决定团购结束就在群里发红包，也没办法做到一对一发，就随缘在群里发吧，大家就随缘领，当心意也好，布施也好，这部分我本就没打算拿的。
如果想吃，又想支持下大包，就在我这买吧，这里也放不了🔗，直接去我小红薯的小清单里下单即可，第一第二个就是：
最后，说说我祛魅式吃零食，是这样的：
如果很想很想很想吃，我不会管热量，直接炫满足，炫到脱敏。
我之前吃奶枣就是这样，太爱吃了，我就论箱买，吃果干也是，每次买4、5罐，吃到不再饥渴，充分满足。
最后会发现，不再有那么强烈的渴望，量就可以随意拿捏了。
那个奶片，我有时一次炫5包。有时，炫1包。
不过这只是我个人的方式，仅供参考。大概也是因为这样，我可以控制零食摄入量？以前我会很克制吃垃圾零食，就反而被它们控制，后来我都拉满额度，就发现祛魅了，充分满足，然后脱敏。
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