牛奶 雀巢配方奶200ml
水煮鹌鹑蛋 鹌鹑蛋20g
蒸玉米 玉米棒40g
香蕉 80g
苹果 80g
翡翠虾仁蛋羹 莴笋头30g、胡萝卜10g、虾仁15g、前夹肉15g、眉毛肉15g、鸡蛋30g
香菇炒青菜 香菇15g、上海青80g
鲜菇肉片汤 平菇20g、白玉菇20g、杏鲍菇20g、小黄葱2g、眉毛肉25g
三色米饭 红米5g、黑米5g、大米50g
红枣枸杞阴米粥 阴米15g、红枣5g、枸杞3g、红糖5g
每日坚果 如水坚果10g
南瓜薏米粥 南瓜10g、薏米5g、大米15g
卤鸡蛋 鸡蛋40g
豆沙卷 面粉30g、豆沙15g
脐橙 80g
哈密瓜 80g
咖喱牛肉 咖喱2g、洋葱5g、胡萝卜20g、土豆80g、牛腩30g、前夹肉15g
白灼凤尾 莴笋尖80g
营养土鸡汤 红枣5g、枸杞5g、虫草花5g、山药20g、土鸡25g
小米饭 小米5g、大米50g
牛奶 雀巢配方奶200ml
香甜红薯烙 沙地蜜薯40g、面粉10g、鸡蛋10g、白糖2g、黑芝麻1g
三鲜面 番茄20g、平菇10g、黄豆芽5g、油麦15g、眉毛肉10g、干面40g
五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋20g
皇冠梨 100g
无籽红提 50g
扬州炒饭 眉毛肉25克、甜玉米粒20g、鸡蛋20g、洋葱10g、胡萝卜10g、黄瓜15g、大米50g
清蒸巴沙鱼 巴沙鱼30g
龙骨萝卜汤 猪龙骨10g、白萝卜60g
五谷杂粮浆 黄豆5g、红豆5g、饭豆5g、大米5g
手工馒头 面粉30g
山药时蔬瘦肉粥 山药10g、油麦10g、胡萝卜5g、玉米粒10g、瘦肉10g、大米15g
五香鸡蛋 鸡蛋40g
面包 面粉30g、鸡蛋10g
红富士 80g
火龙果 80g
双花炒肉 胡萝卜15g、西兰花20g、花菜20g、蒜苗3g、眉毛肉35g
虾米烩冬瓜 虾米5g、三线肉10g、冬瓜60g
海带苗煎蛋汤 海带苗40g、鸡蛋10g
玉米饭 玉米渣5g、大米50g
小吊梨汤 雪梨30g、红枣4g、枸杞2g、银耳3g
鲜肉包 前夹肉15g、面粉30g
牛奶 雀巢配方奶200ml
水煮鸡蛋 鸡蛋40g
双色花卷 南瓜15g、面粉30g
香蕉 80g
酥梨 80g
三鲜水饺 甜玉米粒30g、胡萝卜20g、莲藕30g、前夹肉65g、油麦50g、面粉50g
小米花生露 小米10g、花生米20g
每日坚果 如水坚果10g
END
编辑丨匡春梅
校正丨陈姁
审核丨冯军
统筹丨王长慧
