一份好的食谱,搭配出来的食物一定是色、香、味俱全的。比如五颜六色的食物颜色,不仅视觉效果更漂亮,而且更能引起孩子的食欲,使孩子更享受进餐过程,孩子在进餐时更容易注意力集中、与食物有良好互动,从而能够促进孩子对食物的消化,培养孩子进食的幸福感。
牛奶、五香鹌鹑蛋 、蒸玉米
香蕉、苹果
肉沫豆腐、蒜香瓢白、营养土鸡汤、小米饭
青菜瘦肉粥、蒸蜜薯
小米粥、卤鸡蛋、肉沫炒西兰花
秋月梨、提子
土豆烧牛肉、炒油麦、 鸭子萝卜汤、玉米饭
牛奶、原味蛋糕
杂酱面、 煮鹌鹑蛋、大骨绿叶汤
苹果、哈密瓜
五彩虾仁炒饭、卤鸡腿、小菜肉片汤
酸奶 、鲜肉包子
红枣枸杞银耳羹、葱香肉沫花卷、五香鸡蛋
火龙果、皇冠梨
肉沫南瓜、醋溜莲白、三鲜菌菇汤、 双色饭
萝卜瘦肉粥、每日坚果
牛奶、水煮鸡蛋、 葱香肉饼
蜜桔 、 香蕉
三鲜水饺、大骨绿叶汤
酸奶、 点心
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编辑丨匡春梅
校正丨陈姁
审核丨冯军
统筹丨王长慧