我的朋友婉婉在关系里有个习惯——凡事都很喜欢征求伴侣的意见。
对于一些确实需要两人商量的事情，她这样询问其实是尊重、聆听伴侣的心声，比如问问伴侣晚上想吃什么、周末想去哪里玩、家里需要添置哪些大件物品……
可她事无巨细，连一些鸡毛蒜皮的小事都总要询问。
比如家里桌子上有个榴莲，她也要去问问伴侣“我能不能吃个榴莲”；
她喜欢上某件裙子，也要问问伴侣：“这件裙子适不适合我”……
长此以往，伴侣被她问得不厌其烦。
有一天，伴侣心情不太好，婉婉刚好口渴想喝杯奶茶，就问伴侣“你觉得我应不应该喝奶茶”，伴侣顺口说了句“都是科技狠活，还卖十几块一杯，不如喝开水便宜又健康”。
这话一出，婉婉的心情瞬间down到极点，越想越难过。
一会想着“他怎么连杯奶茶都舍不得我喝？十几块钱又不是很多，他真的爱我吗”；
一会又想“我对他那么大方，他过生日我经常送昂贵的礼物，结果我喝杯奶茶抠抠搜搜，他也太过分了”；
过了会又想“我也有工作，我又不是完全靠他养着，凭什么这样对我”……
想着想着，她甚至想到了离婚，觉得自己这些年过得憋屈又辛苦，不知道结婚是图什么。
可是婉婉完全忘了一件事，最开始是她主动去询问对方的，才给了对方伤害她的机会。
有位情感专家曾经提出过一个观点：许多女性在关系里都是被爱模式，而不是去爱模式。
这句话就像一把钥匙，可以帮助我们洞悉婉婉这种前后矛盾的行为：
她正是陷入了这种被爱模式的泥潭，她想要通过伴侣一句“随便喝，爱喝多少喝多少”，来证明伴侣是爱自己的，对自己是宠溺的。
表面看起来，婉婉无比贤惠温顺，凡事都征求伴侣的意见，可若小到连吃个水果、喝杯饮料也要求得伴侣的允许，那确实是一件相当悲哀的事情。
这种悲哀不仅在于失去了自由选择的权利，更在于失去了对自己的尊重和认可。
而想要通过这些小事来试探对方有多爱自己，则是一种更加不靠谱的方式。
因为被爱模式本身就是一种被动的、依赖性的模式。它让我们在关系中失去了主动性和独立性，把自己变成了一个等待被爱的弱者。
01
被爱模式会让我们在关系里处于被动
每个人生来就有使用自己的身体和身边的资源来达到自己目的的权力。
我们既可以积极主动地满足自己、爱自己，也可以轻松愉悦地满足伴侣、给予伴侣爱意。
爱，应该是一种双向流动的情感。
但在被爱模式下，我们却削弱了自己的能动性，把自己想象成了一个手无缚鸡之力的弱小婴儿。
这就是婉婉看起来如此没有主见的根本原因：女性在关系中自我矮化，自动切换到了被爱模式。
她们求取爱、渴望爱，但却把力量和权力拱手让给了伴侣。这样一来，她们就失去了对自己的掌控权，也失去了对关系的主动权。
婉婉之所以会如此悲惨，连喝杯奶茶都要被丈夫评判和说教，正是因为她把自己放在了被爱的位置上。
通过询问伴侣自己是否能喝奶茶来寻求对方的认可和肯定，却不知道自己已经陷入了被爱模式的陷阱。
而一个有主体性、足够丰盛和有爱的女性，在不影响对方的情况下，她会根据自己的意愿和需求做出选择。
她想吃什么就直接去吃，根本不会经由对方同意，更不会在意对方的眼光和看法。
因为她知道，自己的事情自己做主，自己的责任自己承担。这样的女性，才会得到对方的尊重和爱护。
02
被爱模式会让我们忍不住想控制对方
当我们处在被爱模式中时，我们的执念便只有一点：想要对方爱我们。
这种执念会让我们变得患得患失、焦虑不安。
我们会把所有的精力和能量都放在让对方爱我们上面，而忽略了去关注自己的内心需求和成长。
这样一来，我们就会忍不住想要去控制对方，会通过各种方式去试探和考验对方的爱意和忠诚度。
如果对方稍微有点异常或者不符合我们的期望，我们就会感到失落和沮丧。
这种控制欲不仅会让对方感到有压力和被束缚，也会让我们陷入情感的泥潭而无法自拔。
因为就算对方真的爱我们，对方也不是我们肚子里的蛔虫，不可能事事都按照我们的意愿行事，对方一定会有让我们失望的时刻。
你想要个苹果，他可能会给个香蕉，你想要他亲亲抱抱举高高，他可能只会把银行卡给你，若你非要改变他、控制他，他一定会感到压抑，也会感觉得不到正面反馈，你们的矛盾就一触即发。
也许婉婉的老公劝阻婉婉喝奶茶，是从健康和经济的角度考虑，但在婉婉心中，这与她预设的答案不同，因此她认为老公不爱她。
在被爱模式下，你和伴侣都被困住了，无法把能量放在滋养自己的事情上。
03
被爱模式会让我们更难以得到真爱
人在什么时候最容易切换到被爱模式呢？在觉得自己没有得到爱、不相信自己会被爱的时候。
也就是说，当我们不相信对方会爱我们的时候，我们才会时时刻刻地试探对方、确认对方到底爱不爱我们。
然而就像沈奕斐老师说的那样：“爱只能相信，无法验证。”
如果我们一开始就先入为主，带着“对方不会爱我们”的观点去寻找“对方爱我们”的证据，那么我们恐怕永远都会失望。
因为无论对方做什么、说什么，我们都会找到理由去怀疑对方的真心和诚意。
就像陷入被爱模式的婉婉一样，即使奶茶的问题对方过了关，明天她还会想出其他的问题去考验对方，这种无休止的试探和考验只会让关系变得更加紧张和脆弱。
其实真正的爱情并不需要我们去试探和考验，它应该是一种自然而然、水到渠成的情感。
当我们真正相信伴侣会爱我们、尊重我们时，我们就会放下心中的戒备和猜疑，去享受这份美好的情感。
而当我们学会去爱对方、去给予对方时，我们也会收获到更多的爱和幸福。
所以，若我们陷入了被爱模式，要保持觉察，警醒自己——
学会去爱自己、去相信爱情、去珍惜彼此之间的每一份付出和感动。
只有这样，我们才能真正拥有属于自己的幸福和美好。
作者 | 止水 疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。
