然而许多时候，放屁并不是那么自由，比如开会、游泳、约会……
不管在哪里，如何优雅地“放屁”成为了千古难题，那如果把屁憋住会怎样呢？
关于“屁”你真的了解吗？
“屁”的来源主要有 2 个：
一个是从嘴巴进来的，我们在吃饭、喝水、说话的时候，会吸入很多空气，这些空气会随着消化道一路向下，最后排放出去。
另一个就是由各种食物在肠道分解产生，大多数情况下频频放屁可能是因为吃了大量的纤维类、淀粉类、蛋白质类和刺激性等易产气的食物，如白萝卜、红薯、大豆、大蒜、洋葱等。
它们一部分在经过口腔、食管、胃、小肠的过程中，会慢慢被人体消化吸收，但还是会有一小部分不容易被吸收，那么这部分“顽固分子”是肠道细菌的最爱，经过肠道菌群的奋力加工后，“屁”就这样产生了，它们随着肠道蠕动排出体外。
往往这类“屁”杀伤力极大且“灭人”于无形，“臭屁不响”说的就是这种。
为什么“屁”的种类千奇百怪？
据不完全统计，屁其实可以这样分类：
按干湿度分：干屁、湿屁
按声音分：响屁、闷屁
按气味分：臭屁、无味屁
按质地分：气体屁、夹屎屁
按频率分：一步到位屁、连环屁
通常来说，屁的成分主要是由59%的氮气、21%的氢气、9%的二氧化碳以及少量甲烷、氧气组成，这几位虽然占了大头，但其实都是“无色无味”的。
而臭味的罪魁祸首是除上面成分之外的 “害群之马”，吲哚、粪臭素、硫化氢、氨等，这几位虽然只占了约1%，但它们却是臭味的始作俑者。
而根据屁的臭味，还可以简单辨别身体情况：
臭鸡蛋味：过多未被消化的食物进入结肠，要注意饮食习惯。
粪臭味：蛋白质肉类吃多了，要多吃蔬菜、水果。
排水沟味：肠道内有细菌感染，如果肚子有绞痛就需要尽快看医生。
腐肉臭味：可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。
奇臭难闻：当心肠道炎症或者是胃肠功能障碍问题。另外，肠癌患者放出的屁也很臭。
腥臭味：可能跟消化道出血有关，另外，肠道有恶性肿瘤时，放出的屁也会带有腥臭味。
温馨提示：以上方法只是简单自测，具体疾病情况还是要让专业医生来诊断哦。
憋住的P都去哪了？
既然放屁如此尴尬，我把屁憋回去还不行吗？
还真不行，因为你憋回去的屁，可能会从嘴里出来……
屁不会无缘无故来，也不会无缘无故走，这次憋回去了，它无论如何都会寻找一个出口，要么就是蓄势待发，等待下一次释放；要么就是被肠道重新吸收，通过血液循环来到肺部，最后“屁”从口出。
如果你身边有人“口气清新”“，别惊讶，他有可能是出于礼貌憋了个屁~
“有屁快放”才是对的
其实放屁并不是一件坏事，不要觉得不好意思，有屁就该放，但如果部分小伙伴出于礼貌，一定要憋屁的话：
1、容易憋出肠痉挛
胃肠胀气是痉挛最常见的原因之一，当肠道内的细菌生长过度或者气体堆积无法排出时，会造成结肠膨胀，然后导致肠痉挛。
2、容易口臭
上面说过，“憋的P可能会通过打嗝排出去”，造成口臭。
3、容易便秘
憋回去的屁滞留在体内会影响到肠胃的蠕动。使消化功能变差，从而出现便秘的现象。
长期的便秘会导致体内的废物越积越多，肠道内的毒素也越来越多，从而会产生更多的废气，形成恶性循环。
如何优雅的排气？
如果个别小伙伴觉得在约会时，一直排气会影响自己的形象，这里有几个小妙招：
1. 定期锻炼，促进肠胃蠕动，增加营养吸收。
2. 吃饭减慢速度，细嚼慢咽，减少吞入气体。
3. 进行饮食管理，少吃难以消化的含硫食物。
如果实在憋不住，也可以来回走动，把大屁拆分成小屁悄悄释放哦。
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