俗话说笑一笑，十年少，家住重庆的赵飞就印证了这一点。2018年52岁的赵飞笑容满面，目光如炬，岁月也没舍得在他脸上留下过多的痕迹，看起来只有三十多岁的样子。赵飞不仅长得年轻，作息、饮食方式也非常年轻化。
他不像别的老年人一样因为三高而对油腻食物退避三舍，反而非常喜欢吃烧烤、火锅、麻辣烫这类食物。之前体检出来血脂有些偏高，但在药物的控制下很快降了下来，对体检医生的饮食建议并未放在心上，而是左耳朵进右耳朵出。
但这样的饮食习惯也给赵飞的身体带来了便秘的困扰。油腻精细的饮食会让食物残渣的形成变的质密、黏稠，还更容易硬结，难以排出，加之辛辣食物产生的辣素可能会在排便的时影响肛门括约肌，从而加重便秘。
于是赵飞开始尝试各种通便的方式，比如吃火龙果、西芹黄瓜榨汁喝等，可都收效甚微。实在是毫无办法的他只能前往附近的药店寻求帮助，店员听到他的描述后，给他拿了开塞露通便。此后，赵飞每次一解大便，必会使用开塞露，不用还是会出现大便干结难解的老毛病。但这对赵飞来说不是个问题，只要大便能通就行，哪怕是一直使用药物。
不过赵飞发现最近身体又有些异常，原本因为便秘一周最多只能排两三次大便，可这个月初开始不知怎么地，每天都要跑两三趟厕所，多的时候甚至四五趟，而大便刚开始呈细长、些许不成形，渐渐地变成水样状。肚子也时不时传来一阵隐痛，虽然在排便后疼痛有所缓解，但肛门处总传来坠胀感，仍然感觉有便意。
其实赵飞已经出现了结肠癌的典型症状—排便习惯的改变。当肿瘤增大，形成溃疡或有坏死合并感染时，便会出现明显的直肠刺激症状，出现排便次数的增多和粪便性质的改变。大便受到肿瘤的压迫，可能会变细或表面出现凹痕。
半个月下来，拉得他都快虚脱了，全身无力、精神萎靡，走一会儿路就要停下来休息片刻，脚软得不行，头也晕乎乎地。妻子看到赵飞因为消瘦而凹陷下去的眼窝，忙劝他去医院检查看看。可赵飞是个老顽固，觉得医院是个不好的地方，说死也不愿意去。本想去药店买点止泻药服用，哪曾想接下来发生的一件事，改变他的计划。
2018年7月23日，躺在沙发上正在看电视的赵飞，突然腹部传来一阵熟悉的疼痛感，他知道这是解大便的征兆，连忙向厕所跑去，可这次解完后疼痛并未向往常缓解，正当他纳闷时无意间看到蛋花样的大便竟带着丝丝血迹。这可把赵飞吓得不轻，赶忙招呼妻子一起前往医院检查。
腹部增强CT显示升结肠肠壁不规则增厚，可见团块样软组织影形成，大小分别约8.4cmX7.4cm、3.6cmX2.7cm，边界欠清，邻近肠腔狭窄。而后的结肠镜和病理活检结果也证实赵飞确实为结肠癌。幸运地是赵飞癌细胞并未出现转移，在与医生（化名魏敏）的共同商议下，采取了结肠切除手术+化疗的方案。
手术很顺利，癌细胞对化疗也十分敏感，赵飞最后一次化疗后复查癌症指标已经恢复正常，只需要定期复查即可。复发和转移是所有癌症的特征，通过手术可以消灭肿瘤组织，但癌细胞仍然会存在身体中。通过定期复查能及时发现这些残存的肿瘤细胞，并控制住它们的进展。
通常来说，两年内建议每3个月复查一次，三到五年内每6个月复查一次，五年以后每年复查一次。
赵飞不敢懈怠，每次都如约到医院复查，一晃五年时间过去了，这5年里赵飞没有漏过任何一次复查，无论是癌症指标、腹部CT还是结肠镜都没有发现复发和转移的迹象。赵飞的身体状态和精神面貌也慢慢地恢复到了患病之前，就当他以为一切都朝好的方向发展时，意外再次降临了……
2023年6月14日，赵飞在跟小区的大爷下棋时突然感到腹部发胀，像一个充满气的气球一样，胀鼓鼓的，他轻轻揉了揉肚子，心想可能是中午吃的食物还没有消化，便没有太在意。然而，接下来的几天里，腹部胀满感持续存在，让他吃不下饭，睡不好觉。有时妻子做饭太过油腻，一股强烈的恶心感就会涌上心头。
赵飞虽然觉得不对劲，但也只是当自己的肠胃功能减弱了，而且四个月前才去医院复查过，身体并没有什么异常，完全没必要担心。直到6月底，赵飞右上腹开始出现疼痛，脸色眼睛也发黄，心里顿时有了不好的预感，虽然还未到复查的时间，但他再也坐不住了，立即前往医院。
魏敏先是对他进行了体格检查，发现他不仅有黄疸，还出现了肝掌、蜘蛛痣的体征，随后开具肝功、甲胎蛋白、腹部增强CT检查。结果显示：丙氨酸转氨酶197U/L，天冬氨酸转氨酶156U/L，甲胎蛋白1200ng/L；腹部CT发现他的肝脏出现占位性病变，大小约为17✖18mm，结合赵飞的既往病史，他被确诊为结肠癌肝转移。
赵飞听到这个结果后感到不敢置信道：“会不会诊断错了？我三个月前复查结果都显示正常，平时也是不抽烟不喝酒，就连最喜欢吃的油腻食物都戒掉了，怎么会突然好端端地复发并且转移呢？我不相信！”
魏敏也顿感困惑，但是检查报告摆在眼前，也不得不接受这一事实，为了找到发病原因，于是详细询问赵飞生活的点滴，经过一番交流，终于找到了事情的真相。魏敏摇了摇头叹息道：“虽然你什么坏习惯都没有，复查结果也一直都很好，但人往往容易忽视生活中的细枝末节处，可谓是细节不慎，满盘皆输！正是因为你这不起眼的小细节，才导致你出现肝转移，而这个习惯很多人都有……”
第一：久坐
赵飞习惯性久坐。赵飞自从50岁之后就没有在工作了，每天不是坐在沙发上刷手机、看电视，就是和小区的大爷打牌、下棋，都是需要久坐的。赵飞在患病后，虽然每天会抽空去公园散散步，但是相对来说，久坐还是占据了大部分时间。
有研究发现久坐会导致直肠癌的风险增加。这是因为长期久坐状态下，肠道蠕动速度会减慢，这会导致粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留时间延长，增加了对肠黏膜的刺激和伤害。另外久坐还可能导致腹腔、盆腔等部位的血液循环不畅，影响肠道免疫屏障功能，特别是赵飞这种本身身体存有癌细胞，对于有害物质极其敏感，因此长期以往出现了癌症的复发和转移。
第二：吃熏制食物
赵飞是重庆人，一直有熏制腊肉的习惯，赵飞家也是如此，赵飞妻子每年快过年时就会购买大量猪肉进行熏制，平时隔三差五就会吃腊肉。其实熏肉中含有强大的致癌物质。熏肉中的亚硝酸盐在体内可转化为亚硝胺，这是一种已知的致癌物。而且在制作熏肉时会抹上大量盐巴，有研究表明长期高盐饮食不仅会引起高血压，还会引起消化道癌症。因此赵飞这个常有的生活习惯为其复发和转移埋下了隐患。
