舞蹈是身体的 也是精神的
—— 陶冶
2024年8月17/18/24/25日
陶教室将开启第七期课程
本期课程将 “核心”“放松”“慢运动”
三大核心理念进行融合
将会带来前所未有的身体体验
此次课程
由舞者黄七七 鄢煜霖担任导师
以两个周末的时间
与你一起回归身体 延展表达
“此刻”
在这里我们从这一刻开始
回归最纯粹的状态
把注意力放回到身体和动律
没有绝对的美丑与对错
一切出发点始于内在自我
“空间”
「身体在哪？」
它的轻重、大小、远近
是客观存在于物理空间的
我们一起发现身体内外的空间
“意识”
看似感性的舞动过程
是身心合一的理性逻辑
先思考再动
去感知有动念的 可持续的舞动
“连接”
每一位在场的你
都带有自我的人生经验与智慧
与舞者 同行者 身体艺术 相连接
在专注中
凝聚成一种共融的情感
放松技术
通过对身体的关注
释放内在的能动性
松而不泄 紧而不僵
平衡中体悟松弛
启发身体丰富的动
探寻内在深刻的静
圆核心
静止 流动 综合协调
腹肌 背肌 侧腰 臀部 腿部
在强化核心肌群的同时
激活中段丹田能量
锻炼四肢协调能力
在缓的过程中感受核心收紧
在快的过程中强化肌肉爆发力
慢运动
“慢”中体会熟悉又陌生的自己
慢慢打开运动过程
唤醒身体的感知
拓展思维的边界
生笔画圆 想象随流
打开“圆运动体系”中的微观意识
动的可能 动的原有
课程跟随
两位导师的引导
通过热身
去关注身体当下的状态
感知在场的能量与意识
通过互动
建立人与人之间的连接
使彼此建立默契及情感
通过组合
练习呼吸的气口与运动的节奏
使身体各个部位得到多元开发
最后
所有的训练与组合将汇聚在一起
整合成为一个综合性质感的舞段
在这里
不用镜子去判断动作是否标准
不用固定音乐去定义情绪
而是用身体语言去感知艺术
去回归到“怎么动”“为何而动”
自身体接触一刻 交流自然触发
如何感受 比 理解什么 更重要
去「体验」
去「感受」
如果你已经体验过
那这期课程是一次很好的练习与巩固
如果你还未曾体验
你将感受到身体语言包容与纯粹的魅力
2024年8月17/18/24/25日
在陶教室的纯白空间
与黄七七 鄢煜霖导师一起
从身体开始 放松 呼吸
抛开杂念 意识蔓延
感知内在自我 连接外部空间
｜线下课程安排｜
｜课程时长｜
60分钟 / 节
黄七七
陶身体剧场资深舞者
排练总监
圆运动体系课程导师
出生于江西吉安。2009年毕业于井冈山大学附属艺术学校。2014年毕业于湖南理工学院舞蹈系。2015年4月加入陶身体剧场。在团期间参与舞团《重3》《4》《5》《6》《7》《8》《9》《10》《11》《12》《13》《14》《对照》作品演出，随团受邀在三十多个国家、数百个艺术剧院演出，并担任作品《10》独舞舞者。参与作品《15》创作过程，随艺术总监前往荷兰舞蹈剧场（NDT），教授NDT 1团舞者作品内容。先后成为陶身体舞者训练课老师与舞团作品排练总监，曾随舞团艺术总监在世界各个院校及艺术节推广身体工作坊与圆运动体系展演。2021年获得陶身体剧场学徒计划，成为舞团圆运动体系首位传承者。
鄢煜霖
陶身体剧场资深舞者
圆运动体系课程导师
陶身体2团创团舞者
出生于江西吉安。2009年毕业于井冈山大学附属艺术学校。2015年毕业于中国戏曲学院舞蹈表演专业。2016年6月加入陶身体剧场。在团期间参与舞团《重3》《4》《5》《6》《7》《8》《9》《10》《11》《12》《13》《14》《对照》作品演出，随团受邀在三十多个国家、数百个艺术剧院演出，并参与作品《12》创作过程，随艺术总监前往云门舞集教授云门舞者作品内容。2021年成为陶身体舞者训练课老师，同年获得陶身体剧场学徒计划，成为舞团圆运动体系第二位传承者。2024年加入陶身体2团成为创团舞者。
｜线上课程安排｜
陶教室也推出了系列线上课程
无法来到现场的学员欢迎报名
｜招收条件｜
年龄在16-60岁之间
｜报名方式｜
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↓陶身体教室 TAO STUDIO（简称陶教室）成立于2021年，致力于研究身体运动及推广公共教学。陶教室的发起源自于陶身体剧场的创办初衷，去关注更多人的身体，让更多人发现身体原来还可以这样动，去感受，去体验，去探索身体像万花筒一样的无限可能性。
摄影 | 范西 海洋
文字 | 陶冶 戈泳思
排版 | 戈泳思 邰元旭
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