时至年末
陶身体教室如约而至
第九期课程
2024年12月28-29日
第十期课程
2025年1月11-12日
在过去的一年中
陶教室的训练一直围绕
“放松技术”和“圆核心”两大核心理念
所以在年尾的第九期课程中
将由黄七七和鄢煜霖导师带领大家
回归和夯实这一年中我们曾一起
走过 动过 习过的每一步
而2025年年初的第十期课程
将由陶冶和段妮导师
将带领大家 走进陶身体的作品
全新“数位系列”作品《16》
陶身体2团《动作世界》展演
都将成为本期课程的练习内容
在陶教室
我们一直致力于
带领大家探索更多身体的可能性
这种可能性不被肢体关节限定
不被固有思维限定
不受二元限定
不被空间限定
甚至不被想象所限定
在需要时刻绷紧神经的当下
我们希望可以帮你
恢复一些身体与意识的“弹性”
在这两期课程中
从进入纯白教室的那刻开始
请尝试将自己一键重置
在导师的带领下
由热身 即兴 游戏 互动开始
打开触角
让身体与意识逐渐解锁 拉伸 蔓延
专注于与自己 与他者的“对话”之中
寻找属于你的身体质感与核心所在
也尝试去创造一个
你想象中的动作世界
第九期
导师 黄七七 鄢煜霖
放松技术训练
地面 中空 上空
滚动 支撑 流动
看似无迹可循的运动轨迹
最终皆为万流归宗
如石掷入水面
万般涟漪均始于一点
对身体的专注
是每一步启动的关键
心静身动 意识放松
然后 动起来
圆核心训练
把身体想象成积木
四肢的开合 关节的转动
所有动作都可被拆分重组
背肌 侧肋 腹肌 臀部 胯部 大腿
让肌肉每一次的收束和放松
都有来处也有归途
上身 中段 下盘
将身体的每一次抛出再收回
幻化成一段起舞
「课程安排」
｜课程时长｜
60分钟 / 节
「报名方式」
长按二维码添加陶教室微信
↓
第十期
导师 陶冶 段妮
动作世界
将信任注入你的身体与意识
信任自己 信任他者 信任联结
在“自观”的世界中
你不再是被凝视的客体
唤醒 慢行为 对照 七感 即兴互动
逐渐将意识打开
与身体的每一寸对话
确认它们的存在
寻找它们的走向
开拓它们所能触达的空间可能
你的每次探索
都将成为动作世界里独有的存在
16
“用头在跳舞”
这是关于《16》这个作品
我们收到最多的观众反馈
在纯白空间的这幕画布上
以耳为笔 以眉为笔 以颊为笔
……
将头部每一块区域拆解成为笔触
认真描绘意识所到之地
转动 上仰 侧放 下沉
让头部这个意识的源发点
也成为肢体动作的源发点
摆动 行进 多人队形配合
《16》的舞段由此应运而生
或许意识有尽头 但精神可无垠
属于《16》的创编
将在本期课程中与你们共同无限拓展
「课程安排」
｜课程时长｜
60分钟 / 节
「报名方式」
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伴随着课程的推进
陶教室又与大家共同相伴度过了一整年的时光
为了感谢你的陪伴
也希望明年仍能与你相识相会相约相聚
陶身体剧场将在2025年1月1日
邀请你来赴一场新年之约
2025年1月1日14:00（暂定）
无论你是旧相识，抑或新同伴，
只要曾在陶教室中与我们共舞
就将得到一张年末特别活动的入场券
*为了更好的活动体验，本次活动名额有限，将优先为参与第九期及第十期课程的学员保留名额
届时，陶身体剧场1团及2团，
将会邀请你加入他们的行列，
成为他们的“一员”
共同为2025年的第一天
舞出一个开端
*请微信联系【陶身体剧场】，获取更多入场信息
陶身体教室 TAO STUDIO（简称陶教室）成立于2021年，致力于研究身体运动及推广公共教学。陶教室的发起源自于陶身体剧场的创办初衷，去关注更多人的身体，让更多人发现身体原来还可以这样动，去感受，去体验，去探索身体像万花筒一样的无限可能性。
摄影 | 范西 海洋 阿Q 邰元旭 华珠
文字 | 陶冶 一灯
排版 | 邰元旭 一灯
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