在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。
摔跤看似是一种普通的意外事件，却隐藏着极大的健康风险。对于中老年人来说，骨骼和关节已经逐渐变得脆弱，一旦发生摔跤，容易造成骨折、脑震荡等严重伤害，甚至导致生命危险。
另一方面，老年人的身体恢复能力较年轻人差，一旦发生骨折或其他伤害，康复过程可能会非常缓慢，进而导致精神状态也受到很大影响。
在长期的卧床休息中又容易引起肺炎、静脉血栓等疾病。
根据调查，我国每年约有 20 万中老年人因骨质疏松造成髋部骨折，髋关节骨折的后果非常严重，也被称为“人生最后一次骨折”，因为一旦老年人的髋部骨折，一年后的生存率只有约50%左右。
我们在体检里面有一项骨密度检测报告，骨密度检测是诊断骨质疏松症的金标准，对于评估骨折风险具有重要意义。
有老年人的家庭，我们一定要重视老年人的日常起居，预防老年人不慎摔倒。
1.在生活方面，可以食用含钙量较为丰富的食物，例如奶类，豆制品，虾皮，排骨等食物，同时要注意保持充足的日晒，这样有助于钙的吸收，对于预防骨质疏松起到一定的作用。
2.适当进行运动，太极拳、慢走等，通过锻炼，增强身体协调性，预防摔倒。如果老年人身体条件好，可以锻炼单脚站立，以锻炼平衡度；另外可以坐在凳子上，捡地面东西，以此锻炼腰部力量。
3.负责照看居家老年人的子女，应不定期排查居家环境，房子尽量不设门槛，过道及浴室加装扶手，保持地面清洁干燥，无障碍物，穿防滑鞋，行动及变换体位时一定要注意动作缓慢，不能太急，从而避免老年人摔倒。
4.每年定期做体检，排除心脑血
正是因为老人发生摔跤（意外伤害的一种）的风险远高于年轻人，因此在意外险的配置方面也受到了很大的限制，可选的产品并不多。
我推荐的有三款：
1、中国人保大护甲6号意外险(高龄版），适合50到85岁。
2、美亚尊长无忧中老年个人意外伤害保障计划(2024版)，适合50到80岁，
3、众安孝欣保中老年人综合意外险(3号)，适合50到80岁。
我们以最后一个产品为例，做个简单分析：
可赔疾病：骨折、猫抓狗咬、车祸、半月板撕裂、摔伤、滑倒……
赔付范围：必需且合理的床位费、重症室监护费、药品费、膳食费、治疗费、护理费、检验检查费、手术费、医生费……
赔付条件：合理且必需的医疗费用，社保报销后的剩余费用
赔付限制;
单次限额 — —医疗费用单次赔付5000
赔付次数 — —全年不限次
费用范围 — —不限社保目录
举个例子，大明在因滑倒导致髋关节骨折，紧急通过救护车送往医院，救护车费用500元，先在急诊进行治疗，社保内外诊疗费、 药品费共计花费了 900元，但仍未治愈，进一步住院治疗，社保内外床位费、材料费、药品费、 检查检验费共计花费20000元。
单次意外伤害事故医疗费用限额解释一下，它指的是保险期间内，因同一次意外伤害事故导致被保险人在医院进行一次或多次门急诊治疗、住院治疗而实际支出的属于保险责任范围内的费用，应当由保险人承担的费用限额。
增值服务业非常给力，核心就是围绕老人摔跤展开的：
目前我给我爸妈买的就是这款，如果你家里有父母，年龄较大，想配置意外险的，可以参考一下。
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