人为什么总害怕改变？
因为“舒适区”。
舒适区代表什么？代表着舒适于当下的压力和痛苦自己能够承受！而并不是那样很“舒适”。
大多数人作为最能做到懒惰且能适应环境的物种，是缺乏创造性的，更擅长于“适应”的本领。
“改变”是一种未知行径，风险未知，标准未知的“冒险”，因此人们并不知道自己是否能够适应，从而畏惧改变。
公司降低了薪水，你很不爽，但你也只是心理不爽，你不敢离职，因为你还有家庭，有房贷车贷，小孩也要上学了。你在网络上、朋友面前抱怨两句，转头降低消费，日子对付着，能过总比“爆仓”了好。
你厌倦了工作想着跳槽，却担心新公司随时有可能裁员，还是老实待着显得更稳妥。偶尔听说旧同事跳槽后遇到个坑公司，心里不免一阵欣喜。
在家里，不满意家庭关系，一度让你陷入长久内耗。但你转头想想，孩子还挺可爱的，算了。你以忙为由，很晚才回家，回到车库再自己待会儿，回到家洗洗就睡，第二天大部分时间依然待在公司，家庭矛盾也就没那么紧促了。
这总比憋一口气放大招直接离婚要好，你不需要想着自己能不能找到更好的，不需要考虑谁愿意跟你一起抚养孩子。
人们畏惧改变，不是因为“舒适区”过于舒适，而是习惯了某种压力和痛苦，逐渐磨出了茧子。
所以当环境、遭遇不乐观时，能听到的抱怨越来越多，但没几个人真正乐意改变。抱怨像是某种“娱乐项目”。
人性里，我们把“习惯受某种罪”当成自己的必备能力，特别擅于吃苦。
有个小姐妹，起初随一个领导从B城市去到A城市折腾，很快散了。这几年陆续瞎折腾，朋友没交到，钱没赚到，日子窘迫，债务日益增加。问她为什么不搬回B城市，因为B城市条件更好，她的长期朋友更多，小姐妹说搬家太辛苦，对重新开始感到恐惧……
相比“改变”，相比去做一个新的选择和尝试，人们似乎更依赖于自己适应和习惯了的痛苦和压力模式，从而止步不前。
因此在未知、不确定自己是不是能够承受之痛的领域，少有所谓的“勇士”、“英雄”。
每个人灵魂上都有死穴，每个人的死穴也都各不相同。
人们害怕的是在经历一场改变后，是否还能练出熟悉的“茧子”。它很可能不是一场“尝试”，而是一场不知下场的“赴死”，随时可能“嘎了”。所以人们更喜欢摸着石头过河，一旦摸不着石头，也就退回去了。
所以尽管家庭鸡飞狗跳、一地鸡毛，但还没破产就还好。尽管工资下降，但抠抠搜搜还能过日子，也没那么要死要活。还活着，就说明自己扛得住，潜意识里告诉自己“这是能力！”。当下难堪、不舒适、不愉快，但却习惯，也不致命。
不必把脑袋别裤腰带上去改变。
人害怕改变，从来不是因为当下有多滋润，多舒适，而是因为当下的苦已经被自己吃了，有了耐受力，而且不致命！
人们真正害怕的是，一旦改变了，新的苦也就来了，现在的苦能吃，新的苦能不能吃？于是不论是你，还是我，亦或周围，大家都在一边抱怨，一边忍受生活。
于是，改变完全是非常个人的事，也必然是非常系统的事。它潜在每个人不同痛点和勇气基因的宿命里。
一个人变革的难度不在于“过去的自己”有多顽固，而在于他对吃苦的忍耐力有多强。
因此改变的先决条件：一个人对现状有多么地不满意，不满意到无法忍耐，吃不了一点苦，他也将拥有巨大的改变动力。
这是基础。
在物理方法上，也是让改变的先决条件变得理所当然、正义凌然、无法拒绝。
就好像我们第一次去上学，远离了家庭而感到不适，会碰到矛盾、吵架，会在学习上受挫。也似第一次远离家乡，第一次失恋，第一次步入职场面对社会的残酷……
我们被动地接纳事物，接受更大的世界。被动地适应和学习，也被动地学会了吃苦，得到改变和成长。
因此从理论上理解，改变的逻辑和原理：
1、具有“差异”冲击
玩伴都在玩游戏，你不玩，便失去了合群感。同学都会打篮球，你自然也会主动开始学习。环境造就人，当你的生活存在某种差异，你才会“觉醒”到：这世界原来有这种事物存在。
于是主动性强的人，往往会主动寻找和借助差异性，实现改变。
2、拥有足够的动力
存在差异不足以让一个人采取行动去改变，他、你、我面对这样的情况，都需要足够的动力。
意识到一个事物的存在后，我们也许会怀疑它是否只是“个别”、“极少数”的存在，而一旦当这种事物的存在具有普遍性。比如转入重点班后发现每个同学都很努力学习，比如到了一个新城市发现大家都在用英语交流……共识成为了基础，导致了我们作为群居动物，不得不做出合群的行为，为此而训练自己。
选择环境，促使改变变得合理。
3、拥有足够的信息
一个自卑、敏感、胆怯的人或许会逃避，选择不合群。这仅仅只是因为“信息”的不够充足和精确。
确定大家都欢迎自己，确定自己掌握了足够多的参与和训练的信息，确保自己行动后也能合群，那么自卑者便不会待在“舒适区”。
在胆怯时，不妨积累信息，尝试了解，信息足够时再去行动，也没多大风险。
4、形成新的“舒适区”
害怕自己无法承受新的痛苦和压力，仅仅只是因为不适应。
人很神奇，只要“成本”也就是“风险”看着有可能降低，“勇气”也就能够大幅增加。
比如有个同样是菜鸡的同学陪你一起去打球，你好像就没那么害怕了。有个勇敢的姐妹陪着你，你好像也敢跟陌生的帅哥打招呼了。
当“风险”正在或者“有可能”被分担时，勇气将成倍增加。
物理靠近目标，物理保持“自律”是做出改变的极佳工具，要学会利用。
找到也愿意做出改变的人一起行动，哪怕笨拙，也能给人带来勇气。
事实上无数的“改变性格”正是一次次“不要脸”的笨拙尝试组成的。
不敢改变，其实只缺了一个“不得不”的必须理由。勇敢的人，往往会自己寻找理由，寻找环境和队友。
祝好！
