一个自我提升的技能:学会当自己的老师

乐活   2024-09-26 15:13   广东  

个人认为,“当自己的老师”应当成为每个人必备的技能。

因此学习如何当好一个老师也绝对是件值得投入时间和花精力专研的技能,尤其是当自己的老师!

因为人生漫漫长河中,我们犹如茫茫大海中航行的船只,时而遭遇狂风巨浪,时而沐浴平静暖阳。生活从不会一帆风顺的,在无人为我们指引方向时,我们必须学会自我指导,方能穿越迷雾,驶向彼岸。而当生活看似得意顺水之际,我们更需拥有洞察潜在风险的慧眼。

为自己保驾护航,不仅是人生责任,更是自身能力的体现。

让别人当老师我们已经十分习惯,包含了去发现和找到一个老师,去找到好老师,并锻炼自己跟老师愉快相处,从而获得成长。

让别人当老师固然重要,但若我们能够自己充当老师,那就仿佛后脑勺也拥有了一双眼睛,我们的视野会变得更加宽广,将他人的教导与自我的认知结合起来,便构筑成一个超大的视野,让我们能更全面地审视世界和自己。

那么,如何当自己的老师呢?以下是本人理解的几个重要标准!



——首先,拥有感知“正确”的能力至关重要

作为一名老师,你所传授即“正确”,你的发心便指引“正确”。

正确作为标准,指引着我们进行自我教育时,不会偏离主线和标准,能够在训练过程中体验到更多丰富内容而不会偏离主线目标。

如我们在恋爱中,无论恋爱变化如何,我们都将坚定指引自己走向爱、幸福与和睦。中途训练碰到的矛盾、不如意,都不妨碍我们看向正确目标,并享受中途的嬉闹玩乐。

又如在运动中,我们能够分辨出掌握运动的核心要点,要训练的核心项目,训练可以笨拙,但始终不会偏离正确的主线和有效的训练路径。

我们能够做到倾听内心的声音,正视自己,不被外界的喧嚣和干扰所迷惑,不被自身欲望和情绪干扰正确的标准。当面临一个决策时,我们就能够静下心来思考,什么是对自己真正有益的,什么是符合长远发展的。这种感知“正确”的能力,是我们自我引导的基石。

然而,“正确”究竟是什么东西?它并非是一个固定不变的概念,而是随着时间、环境和个人成长不断变化的。但只要我们能够不断思考和探索、纠正自己,就能够做到“不断正确”。



——第二步是要当自己的老师,需要掌握技能层面要领


把一件事做正确的路径感知、实践并固定下来。


把固定下来的路径分化成最重要最简单的几个步骤,只要遵循几个步骤反复练习,就能使自己得到最快、最标准的进步。

一般而言,它需要经历过以下步骤:

1.设定明确的目标。比如2个月之内学会蛙泳。

2.目标确定后,将其分解为具体的步骤和行动,制定详细的计划。


比如将蛙泳分解成上半身的头、手的动作,下半身的蹬腿动作。

其中包含了3个重要组成:一个部位的标准动作练习、两或三个部位的配合练习、动作的先后顺序。然后是足够的训练。

当动作标准,顺序没有错误时,产生的效果最好。此时,训练的多少只能解决熟练度而无法影响正确性。包括一个人的运动天赋不够,也不能影响正确性。

进而需要思考和统筹资源、训练与休息强度的科学性,就能使训练效果得到放大。

值得一提的是,积极乐观的心态,自我相信的立场也是「正确」的组成成分之一。

第三步,是精准赞美的能力

精准的赞美能力在这里体现为对自己的了解上,犹如老师给学生的评价和指引:性格活泼、乐观积极、聪明认真等。

能对自己进行的动作和效果进行精准的评价。这也是当老师的必备素质之一。

拥有这种必备素质,你不可能盲目自大,且对自己在哪方面的努力和成果了如指掌,给自己客观的认可。它能增强我们的自信心,激发我们继续前进的动力。

我们要善于发现自己的闪光点,哪怕是微小的进步,也要给予自己肯定。将它记录下来。

于是,我们获得了充当自己老师的心理回路:我鼓励自己行动——得到反馈——记录(鼓励)自己的训练成果——充满客观的正反馈不断增强我们的自信心——正向循环。

学会当自己的老师,是我们在人生旅程中不断成长和进步的关键。它让我们在无人指导时能够独立自主,在得意顺水时保持清醒冷静。

那么我们给人的形象便像个灵活的大活人,我们的人生便拥有自主权,我们能够自我实现、自我修复,自我成长!

让自己变更好
人生是迷人的,你也是。
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