当你意识到：人生就是不断去做减法，你的人生、一切，心态和情感都将变得越来越富有。
你将很难拥有烦恼，将拥有更多自控力，拥有更多具有理性和来自内心纯粹的情感所养成的自主意识。它们是你的依靠，是真正值得追求的「自我」。
一、烦恼都来自于「做加法」的人生
我们的一生都在做加法，一生都在被动地做加法：
要厉害才会被喜欢，要乖巧才会被善待，要忙碌才不算个废材，有成绩才算上进，有钱才不会丢面子……
普通人一生，都在被动地、没有思考余地、没有间歇地做加法：被各种各样的“条件”要求，被各种各样听起来“好听”的名目盖在头上。
从而形成了如今：
懂事、努力、有上进心的自己。
但这样的自己并不富有，也并不清醒、智慧。因为那些“名头”本质是他人的利益，是些似是而非的“善良”标准，是些不会滋养自己的糟粕。
因此我们好像很听话，但总容易被当软柿子捏。我们好像很勤奋，却被安排在最不重要的岗位。好像拥有权利，但其实质是别人不要的责任和压力。
二、不快乐的“加法”本身就是错误方法论
我们普遍认为加法是变得富有的途径，但实际上没有灵魂的加法只带来烦恼、压力和迷茫，绝不会带来轻松、自由和顺利的富有。
一生都在追求在自己身上增加压力、虚妄的“名头”，并以此为自尊、存在感、荣誉财富，在加法公式上叠加他人的要求和负债，是不会滋养自驱动力的。
没有自驱力的人生，越努力越辛苦，越积极越累！
因为那些责任不是自己的，能力配得上责任时收获的是“平账”。能力配不上责任时，苦不堪言。
没有觉醒的人，甚至还认为是自己的问题。时间越长，越依赖这种负向的“积累”。
所以你必须意识到：你要开始做减法了！
三、开始做减法，变得富有、快乐
你有没有发现：当你观察一个人时，会发现每个人，每一个观点几乎都代表着人自身的利益。
男人的基本盘是面子，女人的基本盘是情感。人们不愿意脱离自己的基本盘，在承担巨大痛苦和负累的情况下依然固执维护利益，甚至不惜违反客观事实，善于自我欺骗。养成“屁股决定脑袋”的行事风格和价值观。
但真相是，那只是一直以来“做加法”带来的路径依赖。只要拿出勇气开始做减法，人生就会慢慢好起来！
做减法的要义是：学会分散！
当你感到压力时，不妨提醒自己“其实没那么紧迫”，将注意力从“加法”里分散和转移。
比如父母催婚时，告诉自己：“这也不算大事”，转而新认识一个朋友，或者跟朋友聊些新鲜事。拥有松弛的心态。
又例如工作事业进展不顺利时，不妨换件事做做。又不是只有一件事可依赖。
东边不亮西边亮，别自己做什么就觉得那是自己的“命”，导致自己最终陷进去跟一件事捆绑，少点主观，多追求客观的扩展。
眼睛看到的多了，就不会认为一点小缺陷就不美了，不会认为一点压力就是整个世界。
人性最大的特点就是以自己专注的事物为价值，以习惯的生活模式和固化的认知为依靠。但人是灵活的啊，人挪活树挪死，错了就改，有啥大不了的！
做减法的第二步：回归自我，回归美好
学会分散风险和注意力的人，也就将时间、注意力归还给了自己。拥有大把没被“污染”的时间，能够追寻真正的热爱和追求。
问问自己真正感到愉悦的是什么？
那些无需炫耀，无需通过他人认可便能获得存在感的事物便源自内心所爱。那些无需他人赞赏也能坚持做的事便同源于你的本性。
你需要找到这些东西！
喜欢一件事，就花时间去了解、学习和训练。欣赏一件物品，就把情感投入其中，从欣赏中获得情感表达和回流。
那些遵从内心源流的，才是你的内心：真正的情感。它也自然带来正向、积极的心态，动力源源不断……
你要做减法，不断找到这样的东西，不断找到自己、回归自己。
于是当一个人能够不断做减法，懂得回归自我，找到真正的热爱时，Ta也便找到了最开始的公式：我就是这世界，这世界就是我啊！
然后，再反向去做加法！
拥有原始公式的人，才能真正做“真加法”。真加法才能真正带来财富。
找到自己的热爱的人不缺自驱力，这样的人永远激情饱满，能够在平淡中保持热情，不气馁、坚韧、幸福和快乐。
因为他们拥有真正属于自己的目标，任何人反对都不会影响他们的追求，任他们无收获也不会感到烦恼。他们拥有了快乐、美好和幸福的最大秘诀：
在自我之上构建世界！而不是在他人的利益上分割自己！
他们在做真正的加法！
