【每周食谱及下周预告】营养美食,健康成长——云南师范大学实验中学附属幼儿园第十三周食谱

文摘   2024-11-29 22:24   云南  

本周食谱展示

下周食谱预告

2024.11.25-2024.11.29



食材新鲜   营养全面

美味香甜   健康可口

孩子喜欢   家长满意


星期一


时蔬鲜肉卷粉

白水蛋


木瓜



小米饭

三色牛肉

西葫芦肉片

水晶南瓜

鸡汤苤蓝


牛奶炖藕


紫米饭

糖醋鱼粒

儿童小炒肉

胡萝卜松花

高汤油麦菜


荞蛋糕



星期二


皂角紫米粥

芝麻馒头


苹果

无籽红提



粳米饭

玉米鸡翅

翡翠肉丁

香菇油菜

大骨卷心菜


黄金 24 小时鲜牛奶

玉米糕


芝麻米饭

红烧肉

黄瓜鸡蛋

素炒白菜苔

简骨青菜汤


奶香饼干



星期三


焖肉米线

五香豆腐丝


火龙果

柚子



红豆饭

果仁大虾

豆汤肉粒

甜椒芥蓝

高汤小米菜


柑橘柠檬水

卤猪肝


金银米饭

樱桃肉丸

红三剁

蒜泥瓜片

香芋白菜汤


酸奶



星期四


山药瘦肉粥

椒盐花卷


香蕉



体育节带餐




星期五


黄金 24 小时鲜牛奶

鹌鹑蛋

椰蓉蛋糕


哈密瓜

夏威夷果仁



香米饭

红烧排骨

松花肉片

白灼菜心

大骨贝贝瓜


生日蛋糕


时蔬刀削面

酱牛肉


杏仁餐包









11月25日-11月29,5膳食营养计算分析:

本周每位幼儿热量摄入,每日应摄入1425千卡,实际摄入1408千卡,占平均供给量98.83%,其中蛋白质每日应摄入50克,平均摄入47.84克,占平均供给量95.68%。均超过全日制幼儿园幼儿每日应摄入热量及蛋白质达80%的标准。

本周幼儿三餐三点三大营养素占比为:蛋白质13.59%,脂肪33.07%,碳水化合物54.79%。

本周每餐比例为:早餐29.83%,中餐39.96%,晚餐30.22%,摄入量均已达标。

本周其它摄入,钙、铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。



下周食谱预告

2024.12.2-2024.12.6




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美编|陈波伶

一审|潘颖

二审|代晋丹

三审|杨茭

签发|彭茂红、姜萍

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