【每周食谱及下周预告】营养美食，健康成长——云南师范大学实验中学附属幼儿园第十七周食谱

文摘 2024-12-28 21:40 云南

食材新鲜营养全面

美味香甜健康可口

孩子喜欢家长满意

〖星期一食谱〗

Monday Recipes

早餐

鲜肉时蔬米线

水煮蛋

早加餐

苹果

秋月梨

午餐

小米饭

滑肉口蘑

玉米肉粒

枸杞菠菜

奶白鱼汤炖豆腐

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午点

红豆牛奶羹

晚餐

香芋饭

山药炖鸡

苤蓝肉丝

甜椒小瓜

粉丝小米菜汤

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带餐

蛋挞

〖星期二食谱〗

Tuesday Recipes

早餐

胡萝卜白菜鸡蓉粥

肉龙卷

早加餐

柚子千

禧果

午餐

金银饭

五彩里脊丝

鸡肉烩青花

素炒黄瓜片

排骨冬瓜汤

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午点

24小时黄金鲜牛奶

鸡蛋荞糕

晚餐

紫薯饭

四喜丸子

翡翠肉丝

蒜香生菜

大骨茴香汤

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带餐

红糖馒头

〖星期三食谱〗

Wednesday Recipes

早餐

酱肉面条

香卤豆干

早加餐

香瓜

椪柑

午餐

高梁米饭

韭菜苔肉丝

土豆肉末焖茄子

爆炒菜心

番茄莲白汤

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午点

蜂蜜百香果饮

卤猪肝

晚餐

粳米饭

甜椒牛柳

肉酱豆腐

西芹百合

鸡汤娃娃菜

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带餐

原味酸奶

〖星期四食谱〗

Thursday Recipes

早餐

八宝粥

果酱花卷

早加餐

火龙果

柚子

午餐

紫米饭

什锦腰果虾仁

豌豆肉粒

番茄洋芋丝

大骨青菜汤

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午点

牛奶炖藕

晚餐

胡萝卜米饭

腐竹红烧肉

小葱鸡蛋

炝炒油麦菜

高汤小白菜

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带餐

香梨

〖星期五食谱〗

Friday Recipes

早餐

24 小时黄金鲜牛奶

海绵蛋糕

早加餐

香蕉

山楂片

午餐

燕麦饭

青瓜鱼片

糖醋鸡柳

胡萝卜棒菜

大骨豆尖

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午点

杂果西米露

晚餐

汆肉彩蔬面

五香鹌鹑蛋

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带餐

蒸紫薯

12月23日-12月27日,5日膳食营养计算分析:

本周每位幼儿热量摄入，每日应摄入1425千卡，实际摄入1369.9千卡，占平均供给量96.1%，其中蛋白质每日应摄入50克，平均摄入47.3克，占平均供给量94.6%。均超过全日制幼儿园幼儿每日应摄入热量及蛋白质达80%的标准。

本周幼儿三餐三点三大营养素占比为：蛋白质13.38%，脂肪32.2%，碳水化合物54.42%。

本周每餐比例为：早餐29.9%，中餐39.81%，晚餐30.16%，摄入量均已达标。

本周其它摄入，钙、铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。

下周食谱预告

2024.12.30-2025.1.3

美编｜陈波伶

一审｜潘颖

二审｜代晋丹

三审｜杨茭

签发｜彭茂红、姜萍

云南师范大学实验中学附属幼儿园

家园共育

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