【每周食谱及下周预告】营养美食,健康成长——云南师范大学实验中学附属幼儿园第十八周食谱

文摘   2025-01-04 15:27   云南  



本周食谱展示

下周食谱预告


2024.12.30——2025.1.3


食材新鲜  营养全面

美味香甜  健康可口

孩子喜欢  家长满意





早餐

三鲜汆肉卷粉

柴鸡蛋

早加餐

苹果

秋梨

午餐

紫薯饭

豉汁排骨

茭白肉丝

素炒黄瓜片

大骨青菜汤






午点

玉米奶昔

晚餐

小米饭

白玉牛肉

双椒肉丝

蒜蓉菜心

鸡汤棒菜






带餐

清香橘





早餐

红豆糯米粥

马卡龙小馒头

早加餐

节日蛋糕

香蕉

午餐

香芋饭

葱油大海虾

番茄肉蓉酿豆腐

素炒芥蓝

大骨娃娃菜






午点

牛奶汤圆

晚餐

红豆饭

鲍汁红烧肉

南瓜肉丝

双色包菜

大骨菠菜汤






带餐

紫薯卷




元旦放假





早餐

时蔬酱肉面

蒸毛豆

早加餐

甜橙

木瓜

午餐

粳米饭

茄汁鱼块

下饭藕片

虾皮小油菜

大骨小白菜汤






午点

小吊梨汤

香卤猪肝

晚餐

荞米饭

小鸡炖蘑菇

丝瓜炒鸡蛋

甜椒生菜

筒骨小米菜






带餐

原味酸奶





早餐

黄金24小时鲜牛奶

鹌鹑蛋

黑芝麻吐司

早加餐

火龙果

巴旦木

午餐

香米饭

宣威小炒肉

肉末耙茄子

蒜泥上海青

大骨紫甘蓝汤






午点

蜂蜜藕粉

晚餐

五彩焖饭

排骨贝贝瓜汤


带餐

坚果餐包



12月30日-1月3日,4日膳食营养计算分析:

本周每位幼儿热量摄入,每日应摄入1425千卡,实际摄入1388.35千卡,占平均供给量97.43%,其中蛋白质每日应摄入50克,平均摄入47.96克,占平均供给量95.92%。均超过全日制幼儿园幼儿每日应摄入热量及蛋白质达80%的标准。

本周幼儿三餐三点三大营养素占比为:蛋白质13.82%,脂肪31.47%,碳水化合物57.13%。

本周每餐比例为:早餐29.62%,中餐40.04%,晚餐30.34%,摄入量均已达标。

本周其它摄入,钙、铁、锌、维生素等微量元素、绿橙蔬菜比例均达到推荐摄入量。



下周食谱预告

2024.1.6-2025.1.10



end




美编|陈波伶

一审|潘颖

二审|代晋丹

三审|杨茭

签发|彭茂红、姜萍

 最新文章