亲爱的家长朋友们：
岁序更替，华章日新，春节的脚步渐近，寒假的帷幕即将拉开。在这个辞旧迎新的美好时刻，云南师范大学实验中学全体教职员工向您致以最诚挚的问候和最美好的祝愿！
感谢您在过去一年里对学校工作的倾力支持与悉心配合，共同见证了孩子们的茁壮成长。
为了让孩子们度过一个充实、愉快且安全的假期，根据上级教育部门的统一安排，现将2025年寒假放假相关事宜通知如下：
放假时间
HAPPY NEW YEAR
幼儿园：2025年1月15日
一至六年级：2025年1月11日
七、八年级：2025年1月11日
九年级：2025年1月18日
高中一、二年级：2025年1月18日
高中三年级：2025年1月26日
返校时间
HAPPY NEW YEAR
幼儿园：2025年2月24日
一至六年级：2025年2月23日
七、八年级：2025年2月23日
九年级：2025年2月16日
高中一、二年级：2025年2月16日
高中三年级：2025年2月16日
假期期间，所有学生不得进入校园。
居家安全
HAPPY WINTER HOLIDAY
假期安全不忽视，为孩子筑牢安全防线
春节期间燃放烟花爆竹请到具有《烟花爆竹零售经营许可证》的零售店购买，应仔细阅读烟花爆竹包装上的警示语和使用说明，严格按照规定操作。应选择在空旷、远离易燃物和人群的地方燃放，燃放时必须有成年人陪同，确保安全。
及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故。
不要接触易燃、易爆、易碎、有毒等物品。
做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
交通安全
HAPPY WINTER HOLIDAY
出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行。
开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让12岁以下孩子坐副驾驶位，4岁以下儿童须坐儿童安全座椅；家长驾驶车辆时要做到系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，文明安全出行。
教育孩子外出时，要遵守交通法规，不翻越隔离栏；要根据红绿灯的指示走斑马线、过街天桥或地下通道；路上行走时要注意来往车辆，不低头看手机或听音乐。 孩子不要私自邀约外出游玩，需有大人陪同，或告知家长行踪。
家长要保管好手机等电子产品，严防未成年学生使用家长手机扫码骑行共享单车等行为。教育孩子不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；未满12周岁的孩子不能骑自行车，满12周岁的孩子骑自行车必须戴头盔，未满16周岁的孩子不能骑电动自行车和摩托车。
教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；不乘坐无牌无照车、三轮车、农用车、拖拉机、超员超载车、酒驾醉驾车、无运营资质车等车辆。
警惕汽车盲区，告诫孩子停着的汽车也有危险，要牢记“三不”原则：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
消防安全
HAPPY WINTER HOLIDAY
教育孩子正确使用火源，避免火灾的发生。
加强家中电源、燃气等电气设备的安全管理。应教会其正确使用方法，对于年幼的孩子，最好让其远离这些设备。
要及时清除走廊、窗户边、阳台上堆积的杂物，消除火灾安全隐患。
购买合格电器，不要超负荷用电，不要乱接乱拉电线，不要私自改装电器和线路。
严禁在室内或楼道内停放电动车及存放其蓄电池；不要在室内为电动车及其蓄电池充电；不要“飞线”充电。
提高孩子的自护自救能力，教育孩子发现火情后不得擅自扑救，应及时拨打“119”火警电话，报警时要讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、被困情况等信息。
教育孩子不上山玩火，不在野外点火，不带火种进入景区、林区，发现火情能及时报告并拨打火灾报警电话。
严禁中小学生参与火灾扑救等工作。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
照明取暖安全
HAPPY WINTER HOLIDAY
冬季使用电取暖设备，要从正规渠道购买合格产品，严格按照使用说明，与可燃物保持安全距离。
在使用电暖器时，要远离易燃物，更不能将衣物覆盖在取暖设备上烘烤，睡觉前和出门前一定要关闭电源。
使用煤炉、炭火取暖时，要注意通风，不要紧闭门窗，警惕一氧化碳中毒。
电热毯不要长时间持续加热，如果温度继续升高，可能使电热毯的棉布炭化起火。
家长应避免私设灯头、私自更换照明设备，使用超龄老化电气线路。不在室内吸烟、焚烧物品等，要定期进行电气设备除尘、消电检查。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
防溺水教育
HAPPY WINTER HOLIDAY
不到设有“禁止下水（游泳）”标志的水域附近玩耍。
不到河塘、水库等危险的水域或冰面上行走、玩耍、滑冰、捡物品等。
发现伙伴去冰面玩耍，要及时提醒和劝阻，劝阻无效时，要立刻告诉家人。
外出时要告诉父母：到哪里去、和谁一起、什么时间回来，严禁私自相邀外出玩耍。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
网络安全
HAPPY WINTER HOLIDAY
家长应教育孩子科学合理使用电子产品，与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，注意保护视力，不能影响正常作息，防止沉迷网络。
当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，教给孩子必要的网络安全知识，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。
加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，如教育孩子不浏览涉黄、涉赌等不良网站与信息。
警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
食品安全
HAPPY WINTER HOLIDAY
注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，尽量不吃隔夜菜，防止病从口入、食物中毒。
家长要教育孩子养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗手，如饭前便后洗手，谨防细菌入口。
假期应为孩子合理搭配营养，规律膳食，让孩子多吃水果蔬菜，少喝饮料，避免暴饮暴食。
教育孩子在外游玩时，少吃路边摊上的小吃、不吃“三无”食品。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
预防侵害
HAPPY WINTER HOLIDAY
要教会孩子一些基本的预防和抵制欺凌、暴力伤害的方法，禁止未成年学生饮酒，教育孩子不聚众打架斗殴，欺负他人。牢记发现有人打斗，或听到周边有大声的哭喊和呼救时，立即报警，不能围观。
教育学生牢记避免单独与异性（父母、亲人外）在荒僻或陌生地方相处，并随时和家长保持联系，不能单独接触陌生人、不熟悉的人，不能随便吃喝陌生人给的食品或饮料，独自在家时不能让陌生人进入，牢固树立自我保护意识。
假期安全不忽视
WINTERHOLIDAY
帮助学生
学会情绪管理
HAPPY WINTER HOLIDAY
假期安全不忽视，为孩子筑牢安全防线
01 接纳紧张和焦虑
HAPPY WINTERHOLIDAY
帮助孩子接纳自己的紧张和焦虑。学生都会出现程度不一的紧张和焦虑，这是很正常的现象。告诉孩子接纳自己的紧张和焦虑，其实，适当的焦虑能够帮助我们集中注意力。
HAPPY NEW YEAR
02回顾成功经验
HAPPY WINTERHOLIDAY
帮助孩子回顾成功经验。每个人都是解决自己问题的专家，在面临学业压力、情绪困扰时，多回想以前克服困难的经历尽可能具体地回想相关细节，将这些成功的经验运用到当前的困境中，能提高自我效能感，促进积极情绪的产生。
HAPPY NEW YEAR
03放松身心
HAPPY WINTERHOLIDAY
陪伴孩子放松身心。专注此时此刻，进行身体放松训练。可以进行一些放松身心的活动，如听音乐、散步、运动等来缓解紧张情绪，放松身心。
HAPPY NEW YEAR
04规律作息
HAPPY WINTERHOLIDAY
督促孩子保持规律作息。保证充足的睡眠时间,让身体得到充分的休息。
HAPPY NEW YEAR
04寻求专业帮助
HAPPY WINTERHOLIDAY
发现问题及时寻求专业帮助。如发现孩子较长时间沉浸在不良情绪中，通过自身调节仍不能有效缓解时，可以帮助孩子向身边的朋友、家人、老师求助，也可以向专业机构求助，如：昆明市青少年心理服务中心。
昆明市青少年心理服务中心是全公益、专业化、安全性高的昆明市委直属事业单位。线上预约公益咨询需关注“青少年心理健康中心”公众号，点击“发送消息”进行“咨询预约”。
咨询热线:0871-12355，
周一至周五9:00-20:00，
周六及周日12:00-20:00(法定节假日除外）；
线下咨询服务时间:周一至周日9:00-17:00
地址:昆明市西山区滇池路208号昆明市联合产权交易有限公司一楼(昆明市青少年宫旁）。
HAPPY NEW YEAR
快乐过寒假
WINTERHOLIDAY
一审：各学部宣传处
二审：各学部执行校长
三审：郑龙云 张茂强 杨海霄
签发：彭茂红 姜萍
