在乒乓球的赛场上，樊振东无疑是一颗璀璨的明星。他的球技精湛，战术多变，每一次的比赛都吸引着无数球迷的目光。然而，除了他出色的球技，樊振东赛前闭目养神的独特习惯也引起了广泛的关注和讨论。
巴黎奥运会乒乓球男子单打决赛前，樊振东以静坐之姿闭目养神，而一旁的对手则积极热身，两者形成鲜明反差。这一幕登上热搜，让人们对樊振东的这一习惯充满了好奇。
其实，闭目养神这招并不是樊振东第一次用了。在2020年男乒世界杯决赛前，他也在候场时静坐入定，最后成功夺冠。这不禁让人思考，这种看似与众不同的赛前准备方式，究竟有着怎样的奥秘？
从中医的角度来看，闭目养神是一种简便易行而又收效明显的身心调理方式。中医认为神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《内经》曰：得神者昌，失神者亡，可见其重要性。具体来说，闭目养神的实践效果有：调整呼吸、放松身心、调和阴阳、节省脑力、放松神经。在紧张的竞技环境中，运动员往往会感到焦虑和紧张。闭目养神通过引导运动员进入一种放松状态，帮助他们释放紧张情绪，达到心神宁静的境界。这种内在的放松有助于运动员在比赛中保持冷静，在赛场上做出更准确的判断。同时，还可以通过深呼吸、腹式呼吸等方法，调节人体的气血，达到放松身心、平复情绪的目的。
樊振东作为世界乒坛的顶级选手，面临着巨大的比赛压力。每一场比赛，他都承载着无数人的期待，而这种期待往往会转化为无形的压力。赛前的闭目养神，或许正是他应对压力的一种独特方式。通过短暂的宁静，他能够让自己的内心平静下来，排除外界的干扰，专注于即将到来的比赛。
在与小布的那场比赛中，人家小布一直在左蹦右跳，而樊振东在闭目养神。尽管在比赛开始时，他可能会处于劣势，但随着比赛的进行，他总能摸清对手的球风，逐渐掌握比赛的节奏，实现逆风翻盘。这充分展示了他强大的心理素质和出色的调整能力。
在与菲利克斯-勒布伦的比赛中，樊振东在等待入场前，平静地坐在椅子上，如老僧入定一般淡定，让人感受不出他有任何紧张和不适。而小勒布伦却显得有些心虚，疯狂上蹦下跳，试图以这种方式来摆脱紧张感，两人对待比赛的态度形成了巨大反差。最终，樊振东把握住了整体节奏，以绝对的实力战胜了对手。
樊振东的闭目养神，不仅是一种身体上的放松，更是一种心理上的调整。他以这种方式告诉我们，在面对挑战和压力时，保持内心的平静和专注是多么重要。虽然他在第一局可能会输，但这并不影响他后续的发挥，因为他有着坚定的信念和强大的实力。
作为球迷，我们在欣赏樊振东精彩比赛的同时，也应该从他的赛前习惯中汲取一些启示。在生活中，我们也会面临各种各样的压力和挑战，学会像樊振东一样，在关键时刻保持冷静，调整心态，或许就能更好地应对困难，取得成功。
总之，樊振东的赛前闭目养神，不仅仅是一种个人习惯，更是一种智慧和策略的体现。它让我们看到了一位顶级运动员在追求卓越道路上的独特思考和坚定信念。相信在未来的比赛中，樊振东会继续凭借着这种独特的方式和出色的球技，为我们带来更多精彩的表现。
咸盐系列（十四）我们问了ChatGPT最好太极拳是什么？回答竟然是……
咸盐碎鱼系列（六）谷爱凌的成长秘籍，可以带来什么启示，可以帮我们学练太极拳！
咸盐碎鱼系列（三） 必须站好三体式才能练习孙氏太极拳，是这样吗？
