2024年5月12日，民盟北京体育大学支部盟员、孙式太极拳第三代传承人孙婉容老师面向民盟海淀区委盟员举办的孙式太极拳义教培训班，在北京体育大学校内冠军之路小广场正式开班。来自民盟北京体育大学支部及其他海淀区民盟基层组织的近20名盟员参加培训。
孙式太极拳由中国近代著名武术家孙禄堂先生创立，是具有深厚历史文化底蕴的中国五大太极拳种之一。2021年，孙式太极拳被文化和旅游部公布为国家级非物质文化遗产代表性项目。
孙式太极拳注重内外兼修，融合了形意拳和八卦掌的特点，强调以意行气、以气催力，动作轻盈流畅，步法灵活多变。孙式太极拳具有很高的健身价值和实战性,习练孙式太极拳一方面可以加强肺脏功能，以理气机；另一方面可提高肝脏作用以通百脉，增进健康。
培训班目前学习的《孙式太极拳35式》是在传统孙式太极拳98式套路的基础上，去掉了原套路中一些重复和难度较大的动作，但又毫不脱离原套路中的身法、手法、步法及动作承接转换的规则，完整地保留了孙式太极拳的特点，既能强身健体，又能修身养性。
在孙老师认真细致地指导下，大家以饱满的精神状态，全身心投入练习，对动作要求精益求精。
未来，民盟北京体育大学支部将于每周日上午持续举办孙式太极拳义教培训班，并以此活动为契机，不断激发广大盟员积极参加全民健身活动的热情，共奏体育运动“团结、友谊、进步”和谐乐章。
(来自 海淀民盟)
