记得去年的时候，听说隔壁的一位快70岁的阿姨患上了糖尿病，据说腿部足部都发烂了，后来才知道是糖尿病引起的并发症，后面家里人一直送到县里医院住院治疗，元宵后才回到家里，不过足部的溃疡已经止住了，至少还没弄到要截肢的程度。
其实糖尿病的并发症发展起来还是十分恶劣的，要是我们不管这些病变，那么迎接我们的只会是更加糟糕的结果，因此及时发现自己的身体异常病变，及早做好相关干预就十分重要了。
很多糖尿病患者有没有发现，自己腿上开始长了一些斑块，虽然看起来不怎么起眼，但可能是糖尿病并发症来临的征兆，当这些不起眼的小斑块爬满了我们的腿部的时候，你可曾想过这些可能是糖尿病足的征兆呢？
可能这些变化比较细微，很多糖友都忽视了，直到错过了最好的干预时机，糖尿病足对身体的影响是十分恶劣的。
很多患者在并发症晚期是十分痛苦的，因为糖尿病足的病变不仅仅是单纯的足部出现感染和伤口，而是会出现一系列的血管和神经病变，包括血管病变引发的足部溃疡，神经病变引发的足部感觉神经灵敏度下降等，很多患者最后可能会要面临截肢的风险。
其主要原因是长期高血糖会对足部的神经和血管造成慢性损害。
这股慢性伤害是日积月累形成的，高血糖每一次的血糖波动都侵蚀着足部的健康，足部伤口出现也难以愈合。
因为我们的感觉神经敏锐度下降了，再加上血管的病变导致血管开始变得狭窄，足部供血不足伤口也恢复得慢，感染持续增进，最终引发溃疡的形成。
轻度的溃疡可能只是表皮的破损，而重度溃疡则可能深及肌腱、骨骼，甚至出现坏死。
对糖尿病患者而言，控制血糖是预防足部并发症的关键，给大家总结简单的三点：
1 注意足部养护
平常的时候要多关心足部的变化，比如出现细小的斑块就要高度重视，任何大的恶性疾病都是从小病变开始的，每天可以检查下足部的表面情况，捏一捏，洗一洗，擦一擦，选择合适自己的鞋子和袜子，因为穿的不合适就容易发生足部伤口，避免足部产生小的创伤。
2 注意清洁足部
平常剪脚趾甲的时候也要注意小心操作，尽量别让脚上出现伤口，掉皮甚至是足部发炎的情况，平常洗完脚可以涂一些护脚霜，保持足部滋润，避免干燥脱皮的情况发生。
平常的时候注意洗脚的水温，注意洗脚频次等，总之，让足部保持清洁的同时也要减少足部发生溃疡或烫伤的风险。
3 避免血糖波动
其实很多慢性的并发症跟血糖的波动关系莫大，血糖控制不好，其他做的再好也无济于事，我们还是要积极管控好基础疾病，积极治疗糖尿病，保证血糖稳定在正常范围内，定期做好并发症的筛查也蛮重要的。
如果不幸发生了糖尿病足溃疡，也不要惊慌。及时的治疗可以阻止溃疡的恶化，避免截肢的风险。
总归来说，预防糖尿病足是要全方面的进行，不过慢性的并发症并不是一两天就会形成的，还是要我们平常多留心自己的身体变化，而糖尿病的治疗原则是全面的，包括控制血糖、清创换药、减轻足部压力等。
小腿上的斑点可能是糖尿病足的"预警信号"，提示我们要提高警惕，因此早发现、早治疗是应对糖尿病足溃疡的"金钥匙"。
