血糖控制不佳，晚上睡觉可能会有 4 个表现，但愿你没有
文摘
2024-11-22 19:00
湖南
现在患上糖尿病的人很多，很多人以为是吃甜食吃多了导致的，所以患病后很害怕吃甜，其实糖尿病的发病因素十分多，2型糖尿病主要跟生活方式有关，而随着现在大家生活方式的转变，大家也可以做好相关慢性疾病的预防，尤其是饮食管理。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷导致的代谢性疾病，其特点是血糖水平长期高于正常范围。良好的血糖控制对于预防糖尿病并发症，如心血管疾病、肾脏病变、神经损伤、视网膜病变等，至关重要。血糖控制不仅仅是通过药物治疗，还包括合理的饮食、适当的运动、规律的作息等生活方式的调整。只有综合管理，才能有效地将血糖维持在理想范围内。在糖尿病的管理中，血糖控制是至关重要的。然而有时候我们可能在白天感觉一切正常，但身体在夜间却会给出血糖控制不佳的信号，尤其是晚间倘若发生低血糖，血糖波动较大的话就很容易发生危险，因此及时了解一些血糖异常的信号，大家要高度重视好。一般情况下，倘若血糖控制不佳时，晚上睡觉可能会出现的4个表现，大家生活中不妨重视好了：当血糖控制不佳时，身体会试图通过排尿来排出多余的糖分，导致尿量增多，这个时候患者朋友可能在夜间需要频繁起夜上厕所，影响睡眠质量。如果这种情况持续发生，且每次尿量都比较大，就需要警惕血糖可能没有得到有效控制。发生频繁起夜还可能导致睡眠中断，影响身体的正常生物钟，进一步影响血糖的调节和代谢。长期睡眠不足还可能导致胰岛素抵抗增加，使血糖控制更加困难，形成恶性循环。血糖过高可能会刺激皮肤神经末梢，导致皮肤瘙痒，尤其是在夜间，这种感觉可能会更加明显。另外，高血糖还会影响皮肤的正常代谢和抵抗力，容易引发真菌感染，如股癣、脚气等，也会导致皮肤瘙痒。如果糖友们在夜间经常感到皮肤莫名瘙痒，尤其是四肢、背部等部位，且抓挠后不能缓解，甚至出现皮肤破损、感染等情况，可能是血糖控制不佳的表现。血糖控制不好可能会影响自主神经功能，导致出汗异常，有些患者在夜间可能会出现大量出汗，甚至汗湿被褥的情况，而有时又会出现皮肤干燥、无汗的现象。这种出汗异常可能是由于血糖波动引起的神经调节紊乱。如果经常出现这种情况，需要及时监测血糖，调整治疗方案。长期高血糖会损伤神经和血管，尤其是末梢神经和微血管。在夜间，人体的血液循环相对较慢，这种损伤可能会表现得更为明显，导致手脚麻木、刺痛或疼痛。如果在睡觉时经常感到手脚有麻木、针刺感或疼痛感，甚至影响睡眠，可能是糖尿病神经病变的早期信号，提示血糖控制不理想。预防血糖控制不佳的关键在于早期诊断糖尿病，并采取积极有效的治疗措施。对于糖尿病高危人群，如肥胖者、有家族遗传史者、中老年人等，应定期进行血糖检测，以便早发现、早治疗。如果出现上述夜间表现，大家平常要做就是加强血糖监测，包括空腹血糖、餐后血糖和睡前血糖等，了解血糖的波动情况，为调整治疗方案提供依据，可以佩戴动态血糖仪观察血糖变化趋势，以便更好地发现隐匿的低血糖。根据血糖监测结果，及时与医生沟通，调整药物的种类、剂量或使用时间，可能需要增加降糖药物的剂量、联合使用不同类型的降糖药，或者开始使用胰岛素治疗，这些要在专业医生指导下进行。糖友们保持健康的生活方式对于血糖控制至关重要。合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入；适量运动，有助于提高胰岛素敏感性；规律作息，保证充足的睡眠，有利于身体的代谢调节，从生活的方方面面贯彻落实控糖计划。对于皮肤瘙痒的患者，要注意保持皮肤清洁和湿润，避免过度搔抓，以免引起皮肤破损和感染，对于比较干燥的季节，大家可以使用温和的润肤霜，如有真菌感染，应及时使用抗真菌药物治疗。总之，对于糖友来说，了解血糖控制不佳在夜间可能出现的表现，有助于我们及时发现问题，采取相应的措施，将血糖控制在理想范围内。糖尿病患者要严格遵循医嘱，按时服药或注射胰岛素，定期复查，不可自行增减药量或中断治疗。
