快乐与罪恶
在我的成长过程中,快乐曾一度被视为罪恶的象征。小时候,我常常在耳边听到父亲反复念叨:“谁谁谁太懒惰了,谁谁谁太享受了。”在他的眼中,快乐是堕落的代名词,生活的意义在于在于艰苦奋斗,而非享受。这种观念在我心中悄然扎根,形成了对快乐的误解,令我在潜意识中认为:快乐是有罪的。
童年里,快乐是奢侈的。首先,家里的气氛总是紧张的,虽然实际上并没有什么坏的事情发生。即便是过年这种“普天同庆”的大好日子,也会因为一点琐事而闹得不愉快,就更不要提农忙的时候,父母的情绪更是阴晴不定。其次,在学校里,班主任是恶魔般的存在,他每天沉浸在惩罚差生里不能自拔,迫于这种压力,我学习看似努力,动机则是对暴力的恐惧。
长大后,我很少看综艺类、轻松搞笑类的节目,打心底有种莫名其妙的鄙视,认为喜剧和快乐是低俗的,上不了台面,更不值得提倡。某个闲暇惬意的下午,我躺在椅子上,晒着太阳,忽然,我有种不安感,不行,我必须让自己停下来思考,检查一下是否有什么要紧的事没有处理好。经过我反复确认,发现是我多虑了,轻松惬意的时光也早就消失得无影无踪。我忍不住想:“我怎么可以如此快乐呢?这不正常啊!”快乐在我的生命中变成了一种禁忌,我害怕触碰它,仿佛一旦追求快乐,便是对父母、对责任的背叛,好像只有处在痛苦焦虑中,我才觉得心安。
转折与觉醒
这种观念一直伴随着我,直到我遇到了心理学,遇到了金郁青老师。在一次意象对话体验小组中,我选择了与“快乐”对话。那时,我仍然心怀疑惑,想要理解快乐到底是什么。在小组中,我分享了自己的内心感受,提到自己活得如此累、如此痛苦。金老师反问我假如很放松的生活会发生什么,我脑海中浮现一个画面:我轻松惬意地飞起来了,自由自在。这时,看见父母在一片黑暗之中,他们不光是驼着背,连膝盖都快碰着地了,如果我就这样远走高飞了,那他们怎么办?抛下他们,我独自一人去享乐,一种深深的负罪感顿时将我彻底淹没。从小目睹父母的艰辛,长期紧张的家庭气氛让我无形中将快乐与背叛相联系。此时,泪水夺眶而出,失声大哭,所有的压抑与痛苦仿佛在那一刻得到了释放。其实之前我就怀疑过自己,是否有这种负罪感,经过我的理智分析,发现并没有。可见,体验是非常重要的,如果靠理智能解决问题,那数学家无疑就是最好的心理学家了。
经过几次意象对话,我开始逐渐领悟到,快乐并不是一种罪恶,它是人生的重要意义之一。金老师让我学会先满足自己,哪怕是想大口吃西瓜而不是小口吃西瓜,就是从这样很微小很微弱的需求开始做起。在这过程中,我看到,快乐并不意味着背叛,而是一种积极向上的生活态度。
我开始反思自己的信念,试图将对快乐的误解重新构建。我了解到,享受生活、享受快乐,并不意味着对责任的逃避,反而可以让我们更好地面对生活中的挑战。这样的认识让我心中逐渐释然,感受到了一种久违的轻松,原来生活是可以这么“爽”的。
快乐与传递
我的心态逐渐在发生变化,不再觉得快乐是一种奢侈,而是生命中不可或缺的一部分。我开始享受生活中的点滴小确幸,捕捉那一闪而过的小心愿。当然,基于现实条件,不是每个需求都能或都要去满足,我不会矫枉过正,走向另一个极端。
感谢岁月,让我长大。不再将父母的观念强加于自己,父母没有的东西,自然是给不了我。但是我现在可以给自己,不光给自己,还可以将快乐传递给身边的人。让他们也能明白,生活不仅有责任和磨难,还有享受和快乐。
生命有限,快乐无罪!
作者简介:沧海,男,37岁,建筑行业,在金郁青老师的意象对话成长小组2年,微信号:weiyoukanjian
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