不要被无休止的头脑活动消耗能量。歇一歇，停一停。一生的追寻，到底能追到什么结果？根本没有一个结果。
现在就是结果。你要追的，已然已在。你要求的，已然已是。你只需要消除迷糊，拿走遮光板，眼前豁然开朗，眼前圆满富足。
想要的一直都有，渴求的一直都在，关键要停止头脑的活动。头脑一直制造迷雾，制造一个目标，制造诱人的结果。一个个更好的幻境，推着你向前追求。
你在我不够好中制造分离，你在成为某一个中制造二元对立。头脑便成功的阻碍你回头。
你不回头，就无法看见内在的光明。你不回望，就无法照见真正的现实。只有头脑歇息，清朗的天空才会展现。
你才能看清，你全然拥有的圆满性。你才能停止，无谓盲目的追寻。你才不会为了达成某个理想目标，忽视眼前的真实。你才会停止向前的脚步，点燃内在的光明。
认清这点，极其重要。如是觉察，一花一木，金星伴月，寒冬腊月，枯树街头。不要在没完没了的头脑活动中耗气，不要在分析思虑中耗神。
多想无用。静静地，歇一歇，停下来。赏山川河流，望日月星辰。享受无限存在呈现的盛宴。只有当下沉浸，才能舒心。全心当下沉浸，自我自然消融，真我自然显露。
