只要向外，就是局部的。只有回望，向内看，才能看到整体。整体没有粘附，没有个体的纠缠，你才是超然的，自在的，无拘无束的。
你只是看着整体发生，任其自行运作。个体不再突出，边界在整体中模糊。你心中的影像，不再面目扭曲。
他们如是呈现，呈现它本来的样子。你强烈的喜好，不再注入每一个。发生只是发生，不再乱心，不再牵绊。你只是如是的在着，如是的观着，充满着温度，融化每一个。
你从个体自我认知中，昂首挺胸，阔步走出，走向整体全然的你。一旦意识到你是全然的觉知，个体的哀愁、忧伤、 惆怅便与你无关。一切痛苦都是个体在局部中纠缠的结果。
一定要回看。发射源在你的里面，它无限的辐射每一个，覆盖每一处。关键要意识到，你是全然的觉知，你是无限的存在，信心才会坚固。
打破个体的习惯认知，赶紧抽离，从个体中抽离，不在思想和念头中打转。从局限到无限，只是一个认知的转变。你要沉静，回到内在，进入静默，不要一直向外看。
外在世界的喧闹，扰乱你的平静。你不平静，就无力向内深探。那个静默的世界，就不会向你展现。
意识到你的无限，才能真正转变认知，才能真正相信，你是无限的觉知。只要你相信，你的存在就不再是身心的个体。一切属于身心的痛苦就不再折磨。所以你要不断的静坐，不断的向内探，直到那个寂静的世界向你展开，无限展开。
