这个世界，每一样都在拖你下水。你要把持。把持你的心，不要聚焦于每一个局部。
物质世界，充斥物质，填满物质。一切物质都会聚散。游戏于聚散之物，终究成空。
这个世界，每一个，都在推你落水。把你推向物质的追求。任何物质追求，都是局限的，不确定的，易灭的，带欺骗性的。
你要把持，不要被骗。你要超越一切物质，超越物质的身体，物质的受用，物质的环境。
身体住于物质世界，心要安住于无限。精神可以驰骋，向无限驰骋，谁也不能束缚。你要认定你精神的存在，作为精神之源的本性，才是你真实的自己。
物质的，与你无关。物质的身心不是你。排除一切不是你的，真正的你，自然会呈现。你一直有个温暖的家，你一直在家里，为何要四处找寻，一个可以栖居之地？
别犯傻了。珍宝就在你心里，不要伸向他方。你只要放松，安住，让杂念平息，保持静默。
允许自己，远离物质世界的纷乱。静坐、静坐，静静的回到心里面。排除外在的干扰诱惑，你只要把持，把持住。
回归内心世界，回归心灵的源头，所有意识心念发起之处。不要与外在物质世界产生过多的纠缠。没有纠缠，没有外在的黏附，你的心就不会有杂染。
每一个意识心，都是与外物交合的结果。没有杂念的扰乱，本心自清净、自清晰、自呈现。你便看得清，你的现状，就是当下最好圆满。你已然已在已是，何苦瞎撞乱寻。
