有的师兄总是感觉：念经的时候妄想很多，有时不修行、不打坐、不坐禅、不思议修，好像还很精神；一坐下修行了，昏沉就来了。
一个是昏沉，一个是掉举，这两种障碍非常的严重。
念经总有妄想，可以收回来再重新念。比如这段经文你有了妄想，你重头再念。这是自己罚自己。经过这样三两次，妄想渐渐就少了。
照片拍摄于万寿寺藏经楼万佛殿
或者念经昏沉了，可以尝试各种方法把昏沉吓跑。修行，除了佛教导我们的方法之外，自己也得生善巧方法。
比如佛弟子学打坐的时候，要先调身，再调气息，气息都通畅了，没障碍了，最后调心，不落散乱、不沦昏沉；才能提起正念，修正式的功夫。
编辑丨添翊
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审核 | 吕艳婷
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