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人生，有巅峰，就会有低谷。
如果你正在经历人生低谷期，
守住这 4 样东西，或许就能拨云见日，豁然开朗。
1. 守住自己的嘴巴，不抱怨
人在陷入低谷时，会不由自主的怨天尤人。
甚至悔不当初，抱怨起自己错失良机，错付信任。
人生的低谷，往往意味着失去。有时候，这种失去甚至威胁到了你赖以生存的支柱。被不公正的对待，甚至连旁观者都义愤填膺，但有些人却从来都不抱怨，而是选择依然善良，选择接受和勇敢、乐观面对。
生命吻我以痛，我却报之以歌。前段日子，看到陶勇大夫经过近一年艰苦的的康复训练后，终于可以拿起手术刀给病人再次手术，为他感到欣慰。
很多人应该还记得，伤医事件发生后，他曾在网上发帖安慰大家说，如果不能做手术，还可以搞科研，还能继续当大夫。他从未被困难所吓倒，就算在低谷期依然坚强的寻求出路，这是值得我们每个人学习的榜样力量。
陶勇曾和大家分享自己与患者的故事，说自己在人生最低谷的时候收到了一个短视频，是一位患者感谢自己对他的帮助，原来这是他十年前的一位患者。
患者说陶医生让自己从一个被疾病折磨，家里为治其病倾尽家财，绝望到想跳楼的人变成了跳水的人，自己都能走过来，他相信陶医生也可以的。事实也证明，他当初的病人那一刻成了他的“医生”。
2. 守住自己的心态，不沉湎
心态崩溃了，那么就真的无法站起来了。
所以无论曾经辉煌还是失败，都要有归零的心态。
以空杯心态，重新出发。就像幼童学习走路，摔了一次又一次，但他们从来不会因为害怕摔跤就不再走路，反而越走越好，慢慢的就能够速度越来越快，从走路变成了跑步。
是山，就有高低起伏，是浪，便有此消彼长，是路，必有曲折蜿蜒。
人生，也正因为起伏不定，曲折多变，才丰富多彩，要相信，所有经历都是为我们而来，都是为了锻造更独特的我们。
3. 守住自己的脑袋，不僵化
处于低谷期，更要主动链接高人。
站在巨人的肩膀上，能让你站得高望得远。
最佳的途径之一是通过阅读达成。
你可以从书籍中习得更多面对低谷期的思维方式，你甚至会从许多他人的真实故事中汲取前行的力量。
这也让我想起，小时候读唐诗宋词，那些诗句与作者故事，其实无不给予今天的我们安慰。
那时候，我们仅仅觉得背诵是为了考试，直到我们也能够领悟到其中精髓的时候，却已是句中人。
一个有成长型思维模式的人，不会认为成功或失败是一成不变的，尽管对他而言，失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。
4. 守住自己的健康，不懒惰
无论是伟大的事业还是愉悦的生活，都需要健康的身体作为基础。
人，只要还活着，就还有机会。
因此，无论再难，都要记得，健康是第一位。
人处于低谷，虽难免灰心丧气，但你要给自己一个时限，即不可长期的沮丧，影响到了身心健康更是不可取。
这个时候，不妨迈开腿，去爬爬山，去跑跑步，让体内产生内啡肽、多巴胺，令自己情绪能高涨一些，冷静头脑，为下一步如何好好规划自己积累势能。
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