悄然入秋
健康相伴
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尊敬的家长：
您好！
随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，做好各项保健措施对保护幼儿身体健康十分重要。黄桥镇幼儿教育集团给各位家长朋友们准备了秋季保健小贴士，请大家查收！
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秋季养生小知识
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜过量喝饮料。
俗话说“春捂秋冻”，这对幼儿的健康成长也是有一定意义的。虽然孩子没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给孩子穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使孩子少患感冒。添衣时应掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。
多给孩子喝牛奶、吃豆制品、鱼、肉等高蛋白食物。多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
预防传染病
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
易感人群：四季均可发病，婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。
传播途径：呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。
主要症状：临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。
易感人群：夏秋季为高发季节，主要易感染人群为1～7岁儿童。
流行性感冒
患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛不适等症状。热感冒的病程为3～7日。
预防措施
加强体育锻炼、增强体质
多让幼儿户外活动
提高幼儿对周围环境冷热变化适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。
接种疫苗
按照儿童计划免疫接种程序，按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。
定期消毒
孩子的被褥、衣物等经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具等定期消毒，消除病原菌的传播。
作息规律
合理安排好幼儿作息，做到生活有规律，保证充足睡眠。不要过度疲劳，以免抗病力下降。
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编辑 | 何叶
素材 |何叶
审核 | 黄桥镇幼儿教育集团规划发展部
