黄桥镇幼儿教育集团
每周食谱
2024.9.9 - 2024.9.14
呵护幼儿健康成长，
科学饮食必不可少；
新鲜食材营养搭配，
美味可口助力成长。
宝贝吃得开心，家长您也放心。
周
一
食
谱
早点
豆浆100ml、豆沙包20g
午餐
香软米饭
大米65g
蜜汁翅中
鸡中翅 50g
白菜油果儿炒肉
白菜 60g 瘦肉20g 油果儿 15g
青菜蛋花汤
青菜 30g 鸡蛋20g
下午点心
苹果50g、旺旺仙贝20g
周
二
食
谱
早点
燕麦小米粥
燕麦5g 小米5g 大米10g
午餐
香软米饭
大米65g
肉末蒸蛋
瘦肉20g 鸡蛋30g
西葫芦木耳炒肉
瘦肉10g 西葫芦70g 木耳5g
鲫鱼蘑菇豆腐汤
鲫鱼40g 蘑菇30g 豆腐15g
下午点心
a奥利奥夹心饼干20g
周
三
食
谱
早点
豆浆100ml、桃酥20g
午餐
香软米饭
大米 65g
莴苣木耳炒肉
莴苣 50g 木耳5g 瘦肉40g
青椒茭白炒胡萝卜
青椒10g 茭白30g 胡萝卜20g
金针菇火腿豆腐羹
金针菇20g 火腿20g 豆腐15g
下午点心
橘子50g
青菜面
青菜20g 面条15g
周
四
食
谱
早点
黑米红豆粥
黑米5g 红豆5g 大米10g
午餐
香软米饭
大米65g
盐水大虾
虾 80g
西红柿炒鸡蛋
西红柿60g 鸡蛋30g
菠菜浆皮汤
菠菜40g 浆皮15g
下午点心
苏打饼干20g
周
五
食
谱
早点
豆浆100ml、烧麦20g
午餐
黑米白米饭
大米65g 黑米5g
土豆炖牛肉
土豆50g 牛肉50g
莴苣炒香干
莴苣50g 香干15g
平菇蛋花汤
平菇30g 鸡蛋20g
下午点心
阳光玫瑰50g、旺旺雪饼20g
周
六
食
谱
早点
豆浆100ml、萝卜丝包20g
午餐
青菜肉末饭
大米65g 青菜100g 瘦肉50g
上校鸡块 30g
丝瓜蛋花汤
丝瓜30g 鸡蛋20g
下午点心
哈密瓜50g、奥利奥威化饼20g
素材 |黄桥镇幼儿教育集团
综合管理部 汪丽娜
审核 | 黄桥镇幼儿教育集团
发展规划部
