黄桥镇幼儿教育集团
每周营养食谱
10月28日-11月1日
星期一食谱
营养早餐
豆浆100ml、萝卜丝包20g
营养午餐
香软米饭
大米 65g
有机花菜炒肉
有机花菜50g 瘦肉40g
芹菜香干炒木耳
芹菜60g 香干15g猪 木耳5g
青菜蛋花汤
青菜 30g 鸡蛋20g
营养茶点
阳光玫瑰50g、闲趣饼干20g
星期二食谱
营养早餐
燕麦小米粥
燕麦5g 小米5g 大米10g
营养午餐
香软米饭
大米65g
土豆烧牛肉
土豆50g 牛肉50g
胡萝卜莴苣丝炒肉丝
瘦肉5g 胡萝卜40g 莴苣丝20g
菠菜浆皮蛋花汤
菠菜40g 浆皮10g 鸡蛋10g
营养茶点
砂糖橘50g
沙琪玛20g
星期三食谱
营养早餐
豆浆100ml、彭记桃酥20g
营养午餐
大米小米饭
大米65g 小米10g
豇豆炒肉
豇豆60g 猪肥瘦肉30g
糖醋包菜
包菜60g
昂刺鱼蘑菇豆腐汤
昂刺鱼20g 蘑菇30g 豆腐15g
营养茶点
哈密瓜50g、
银耳红枣羹
银耳5g 红枣5g
星期四食谱
营养早餐
黑米红豆粥
黑米5g 红豆5g 大米10g
营养午餐
香软米饭
大米65g
糖醋排骨
排骨70g
韭菜银芽炒百叶
韭菜40g 绿豆芽30g百叶15g
冬瓜海带虾皮汤
冬瓜20g 海带10g 虾皮2g
营养茶点
香梨50g 法丽兹饼干20g
星期五食谱
营养早餐
豆浆100ml、黄桥烧饼20g
营养午餐
黑米白米饭
大米65g 黑米5g
萝卜红烧肉
萝卜50g 猪肥瘦肉50g
黄瓜炒鸡蛋
黄瓜40g 鸡蛋20g
平菇豆腐汤
平菇20g 豆腐15g
营养茶点
香蕉50g、小王子夹心饼干20g
素材 |黄桥镇幼儿教育集团
综合管理部 徐抢凤
审核 | 黄桥镇幼儿教育集团
发展规划部
