黄桥镇幼儿教育集团
每周营养食谱
10月14日-10月18日
星期一食谱
营养早餐
桂花糕20g
营养午餐
黑米白米饭
大米65g 黑米5g
土豆烧牛肉
土豆50g 牛肉50g
韭菜银芽炒百叶
韭菜40g 绿豆芽30g百叶15g
紫菜虾米蛋花汤
紫菜5g 虾米5g 鸡蛋10g
营养茶点
苹果50g、奥利奥威化饼干20g
星期二食谱
营养早餐
豆浆100ml、徐福记沙琪玛20g
营养午餐
香软米饭
大米65g
红烧肉圆
肥瘦肉60g 山药20g
青椒胡萝卜土豆丝
青椒10g 胡萝卜30g 土豆40g
青菜木耳干丝汤
青菜40g 木耳5g 干丝15g
营养茶点
香梨50g
小米燕麦粥
小米5g 燕麦5g 大米10g
星期三食谱
营养早餐
豆浆100ml、豆沙包20g
营养午餐
香软米饭
大米65g
卡兹脆鸡排
鸡排 80g
西红柿炒鸡蛋
西红柿60g 鸡蛋30g
菠菜浆皮汤
菠菜40g 浆皮15g
营养茶点
香蕉50g、
青菜面
青菜20g 面条15g
星期四食谱
营养早餐
豆浆100ml、闲趣饼干20g
营养午餐
香软米饭
大米65g
糖醋面筋炒肉
面筋 20g 猪肥瘦肉30g
西葫芦青椒炒肉
西葫芦50g 猪肥瘦肉20g青椒10g
平菇鸡蛋豆腐汤
平菇30g 鸡蛋10g 豆腐15g
营养茶点
橙子50g
红豆黑米粥
红豆5g 黑米5g 大米10g
星期五食谱
营养早餐
达利园软面包20g
营养午餐
大米小米饭
大米65g 小米5g
红烧鸡腿
鸡腿 50g
糖醋包菜
包菜60g
冬瓜海带虾米汤
冬瓜40g 虾米5g 海带5g
营养茶点
阳光玫瑰50g、小王子巧克力饼干20g
素材 |黄桥镇幼儿教育集团
综合管理部 徐抢凤
审核 | 黄桥镇幼儿教育集团
发展规划部
