本文系读者投稿，来稿请投至：
zhuangao2@lifeweek.com.cn
文 | 读者：你又可爱了
“走，跟妈妈出门跳舞去”半只脚踏出门外的妈妈看了一眼瘫在沙发上的我又折返回来拉着我出门，可此时刚下班我早已疲惫不堪，脑子里只想着换哪个姿势躺着更舒服。眼见劝说无果，妈妈极其嫌弃地骂了我一声“懒鬼”就出门了，不以为意的我换了一个更舒服的姿势玩手机。
这几乎是每天都会上演的情景剧。妈妈催促我出门放松，我拒绝，妈妈再催促，我再拒绝，我烦不可耐，妈妈反而乐此不疲，她总是那样的精气神儿十足，工作上的任何事都不会影响到她和姐妹们聚会的好心情。
反观“懒鬼”的我，朝九晚五的生活依旧令我双眼无神，心力交瘁，每天只有三件事：上班，吃饭，睡觉。每天也只做两件事；上班时想吃饭睡觉，吃饭睡觉时不想上班，无论是生活上和思想上都被动地和工作紧密联系着，尽管休息时间足够多，也不能满足我这种状态下对于所谓“休息”的高需求。毕竟我的休息也仅仅只是在沙发上辗转反侧转换各种姿势玩手机，意识到这一点之后，我开始跟着妈妈学“作息”。
妈妈早上七点起床，起床之后会给自己来一杯鲜榨豆浆，在等待之余会在一旁练一两遍八段锦，这于我而言是痛苦的，每每在一旁发牢骚的我又会被一声喝止：
“好累啊”
“好慢啊，妈妈能不能开倍速”
“嘘！”妈妈侧目瞪了我一眼随即又专注练习，敢怒不敢言的我也逐渐沉浸在动作的伸展中，做完一套身心舒畅的我也不免感叹老祖宗的智慧，伸张动作的同时配合着规律地吸气呼气，一张一弛之下身体得以舒展，精神得以宁静。
《小欢喜》剧照
休息一会再喝上妈妈递来的豆浆，我舒服得靠在椅背上，感叹“此生无憾矣”。“就这点出息”，妈妈一边嫌弃着一边将煎蛋夹进我的碗里。
对妈妈来说，这些都是平常的小事，可对我这个彻头彻尾的“懒鬼”来说，算是打开了新世界的大门，起床的第一件事不再想着不想上班，而是今天练完妈妈又会给我吃做什么好吃的，当注意力转变方向时，生活的罗盘也在悄然发生变化。
当我不再关注工作的疲惫，我好像也没那么疲惫不堪。我尝试工作时间认真工作，休息时间全身心投入，不是一味地“玩手机式休息”，而是将休息活动划为“身体休息”和“精神休息”分开进行，我可以泡在咖啡馆看书学习，可以靠在公园座椅上享受着“20分钟效应”，当然，也可以丢掉手机换上睡衣沉浸式睡觉，一切的一切，前提都是专注一件事情，而不是左顾言他。
《玫瑰的故事》剧照
妈妈在饭桌上从不玩手机，只是专注于吃饭和唠家常，尽管讨论的都是生活的琐碎，她依然乐在其中，用她的话来说就是“一整天没见面了，培养培养感情。”
是啊，感情也是需要细心维系的，尽管一起生活了几十年，我们也不能仅仅因为“熟悉”而选择漠视，同理，我们需要许多支点去维系情感，当然也需要很多的支点去建构我们庞大的人生体系，不为宏伟壮阔，只为平稳牢固。
前段时间在社交平台看到这样一句话——“你的人生支点太少了，你得多整点”，一字一句在脑海中呈现，我开始对照自身处境加以思索。我的工作和生活处于交错混沌的状态，肉体和精神世界也达不到我想要的平衡，不是因为工作太多，也不是因为沉迷上网，而恰恰是因为我的生活只有这两件事。频繁地转换两种相同的状态令我厌倦烦躁，毕竟工作和休息，我肯定会选择休息，当选择范围小到一定程度，那么生活状态和情绪状态也会变得单调乏味，不是因为我不爱生活，而是我不爱我现在单一的、无聊的、枯燥的生活。
《请回答1988》剧照
写下这段话的时候，妈妈在客厅里又跟着音乐做起了瑜伽，妈宝女的我当然会坐在附近“打扰”妈妈，我喜欢和妈妈聊天，某种意义上这也是我的情感支点。
“妈妈你每天做这么多事情你不累吗？”
“我做的都是我喜欢的事情我为什么会累。”
“那照顾我也是你喜欢的事情吗”
“哎呀闭嘴闭嘴，呼吸都乱了”
“哦……”
当我将注意力从屏幕中抽离，我好像更容易爱上这个世界。我开始捕捉生活中我不曾注意的小细节，感受它带给我的浪漫，比如上班前妈妈往我包里塞的小零食、弟弟花了几十个币特意为我抓的“最好看的娃娃”、爸爸见我最近瘦了让我不要太努力以及在食堂吃到了最喜欢的凉拌牛肉，这些都能让我感受到幸福，工作的烦恼自然也被我抛到九霄云外了。
“多整点人生支点”和“不要把鸡蛋放在同一个篮子里”其实对于建构内核的解释具有同等效力。当我把所有的注意力都集中在一件事情上的时候，我对它的期待值也会被拉到最高阈值，这件事对我情绪的影响率将是百分百，其中产生的不愉快也会被无限放大而后发酵扩散，从而陷入“不是他就是它”的死循环当中。如果我选择下班后去公园在橙红色晚霞的照耀下散步、到家后舒服地洗浴泡脚、睡前看一会脱口秀或心爱读物，这些不同的事情会带给我丰富的身心体验，也会让我从不同纬度去思考生命的意义，而不是沉浸在下班后“我好累”的情绪里不可自拔。
稻盛和夫曾一句话点出了生活的本质:“人必须要出门，必须要社交，体验不同的事物，见不同的人。”，游戏里尚且会有许多支线任务，更何况我们的人生呢？你得允许并督促自己去积极地开拓支线任务的世界地图，结识更多的NPC，在大大小小的“任务”当中去获得丰富的生命体验，拓宽生活的广度，延伸人生的深度。
少年时感受不到这个世界的有趣所在，因为那时我的人生轨道上只有学业，但凡我的成绩排名下滑，我都会觉得我的人生要完蛋了，可我真的会因此完蛋吗？我的人生也会因此没有希望吗？答案是否定的，我所感受到的“完蛋”只是由于我认知的人生只局限在学业的成功，我找不到发泄失落的出口，从而把自己淹没在绝望的情绪当中。
我想，人是要有点好奇心的，你可以知道哪个时间散步最舒服、知道茄子焖豆角是怎么做的、去看看学校附近哪家小吃摊最好吃，试着去了解并创造些什么，如果没有好奇心，那么人生真的无趣且单调。
最近看到了很喜欢的一段话：“我只是出去散散步最后却决定在外面待到太阳下山，因为我发现向外走其实也是往内心去，同样的 我觉得‘往内心里去’其实也是向外走”。对我来说，无论是向内还是向外，其实两者都好，都是向上生长的趋势，都在大声地告诉这个世界：“我的人生稳得一批！”
排版：桃桃 / 审核：然宁
三联生活周刊微信公众号
征稿要求
本刊对投稿的真实性有严格要求，个人故事必须为本人亲身经历，真实可靠，保证作品中不存在任何虚构内容。对于文章内容，作者应提供相应证明材料（图片、视频均可），且愿意接受核实（如职场类话题中将被核实本人真实职业信息、行业、公司等）。稿件需能打动人心，或者具有现实意义，逻辑严密，文笔流畅，以第一人称叙事，字数不低于5000字。
征稿长期有效，投稿发邮件至「zhuangao2@lifeweek.com.cn」，将投稿与【作者投稿原创承诺书】一同上传至附件，并在邮件主题标注【标题+字数】。
详细征稿要求请点击👉【三联生活周刊微信公众号长期征稿】
大家都在看
