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毕业的时候班主任语重心长地说：
只希望你们不要成为
一个对社会有副作用的人
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考试，这个让无数学生又爱又恨的字眼，特别是对于医学生们来说，考试焦虑似乎成了他们的“老朋友”。但是，这个“老朋友”却并不受欢迎，相反，它是许多学生的心头之患，但是别担心，《情绪调节对医学生考试焦虑的影响：基于双重态度模型理论》这项研究为我们提供了一个缓解考试焦虑的办法。
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如果你问一个医学生：“你最近睡得好吗？”他们可能会用一种混合着焦虑和疲惫的眼神看着你，仿佛在说：“你一定是在开玩笑吧？”但别担心，我们今天不是来讨论睡眠的，而是来聊聊那些让他们夜不能寐的考试焦虑，以及如何用情绪调节来应对这些压力。一项研究基于双重态度模型理论，探讨了医学生考试焦虑与情绪调节之间的关系。研究团队首先用考试焦虑量表和情绪调节量表对300名医学生进行了问卷调查，然后筛选出高焦虑组和低焦虑组各30名学生，进行了更深入的情绪调节内隐态度测验。首先，探究的是情绪调节的外显测验。研究发现，认知重评和表达抑制这两种情绪调节策略，对考试焦虑有着截然不同的影响。认知重评与考试焦虑呈负相关，意味着当我们用更加积极的眼光看待问题时，焦虑感就会降低。而表达抑制与考试焦虑呈正相关，意味着，过度的压抑情绪，反而会让焦虑感加剧。接着是对内隐态度的测量。研究通过情绪调节内隐态度测验（ER-IAT）发现，高焦虑组和低焦虑组的医学生在情绪调节的内隐态度上存在显著差异。高焦虑组更倾向于表达型情绪调节，而低焦虑组则倾向于控制型情绪调节。这就像是，面对同样的考试压力，一些人选择大声呼喊来释放压力，而另一些人则选择默默调整呼吸，保持冷静。那么，这些发现对我们有什么启示呢？首先，学校和教育机构应该重视医学生的心理健康，提供情绪调节的教育和培训。通过教育，学生可以学会如何更有效地管理自己的情绪，从而减少考试焦虑。其次，学生自己也应该意识到情绪调节的重要性，学会运用认知重评等积极的策略来应对压力。总而言之，考试焦虑，并非不可逾越的高山，而是我们情绪调节能力的试金石。通过科学的策略和积极的态度，我们可以将这座山变成通往成功的阶梯。所以，下次当你面对考试时，不妨深吸一口气，用你的情绪调节魔法，轻松应对吧！我们是《中国心理学前沿》编辑部，热烈欢迎大家来稿哦！期待看到你们的精彩作品😘PS：
论文来源于《中国心理学前沿》2022 年 5 月第 4 卷第 5 期
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《中国心理学前沿》(Psychology of China)创刊于2019年3月，月刊，是由 SciScan Publishing Limited 出版的国际开源期刊。本刊主要以反映我国心理学各领域的新进展、新动向和新成果、促进我国心理学学科高速发展为宗旨，把握我国心理学各领域的研究水平和发展方向，提倡和鼓励理论与实践相结合。主要读者对象为从事心理学领域的教学、科研以及管理的工作者。
本刊刊登内容包括但不局限于以下领域：
社会心理学、应用心理学、发展和教育心理学、认知心理学、实验心理学、心理学理论研究、心理统计与测量、人格心理学、生理心理学、管理心理学、医学与临床心理学、心理病理学
主 编： 喻丰 武汉大学
编委会：（按姓氏首字母排序）
柴方圆 北京外国语大学
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