愿所有的她
都被温柔以待
10月18日是
“世界更年期关怀日”
更年期是每个女性的必经阶段
你了解这个特殊
又非常重要的阶段吗
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医学上称“围绝经期”，就是从卵巢功能开始衰退到最后一次月经后一年，生育能力和性生活正常逐渐衰退的阶段。
我国女性开始进入更年期的平均年龄为46岁，绝经平均年龄为48~52岁，约90%的女性在45~55岁之间绝经。常见的绝经相关症状为乏力虚弱、易激惹、睡眠障碍、肌肉骨骼关节疼痛和潮热出汗等。
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变化一
骨密度降低
绝经后的妇女骨钙流失加速，平均每年流失2％～3％，尤以绝经后2年～3年流失最快。对于中老年女性来说，雌激素分泌减少，会进一步加速骨钙溶解，钙流失增多。钙摄入量不够，再加上流失这么快，骨密度就越来越低。
变化二
“三高”找上门
绝经前，女性在雌激素等保护下，动脉粥样硬化性心血管疾病的发病率低于男性。但女性绝经后，血脂异常、高血压及血糖异常、冠心病的发病率明显上升。
要想预防三高，就要从健康生活方式开始！高血糖是引起三高症的原因之一。低GI饮食习惯有助于减慢餐后血糖的升高。
尚赫公司哪一款产品组合是以“低GI健康饮食”为基本研发理念，科技赋能，均衡营养，专为想要合理膳食的伙伴量身打造的呢？
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变化三
精神状态和情绪变化
就像女性在经期常见的症状一样，进入更年期的女性也常表现出激动易怒、经常抑郁且记忆力减退的症状。
在更年期所出现的抑郁和焦虑等症状可能有各种原因，通常认为的原因是激素水平的改变，尤其是雌激素水平明显降低。
变化四
皮肤问题显著
由于雌激素水平降低，胶原蛋白合成减少，导致皮肤变薄，出现皱纹。
很多人认为，抗衰要从20岁或者25岁开始，或是面部初现老化迹象时着手。然而，事实证明，抗皱宜早不宜迟，越早开始越为理想！唯有提前布局，积极预防，方能更有效地定格青春，延续年轻态。
*艾地苯指羟癸基泛醌；芋螺肽指精氨酸/赖氨酸多肽；玻色因指羟丙基四氢吡喃三醇；视黄醇酯指视黄醇棕榈酸酯
