Winter Solstice
冬令进补，开春打虎！
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。
随着年终岁末的临近，全国多数区域已步入寒冷的冬季。在这寒凉的季节里，需格外关注身体的保暖与饮食平衡，以免胃部及消化系统感到不适。推荐采取清淡、温和且易于消化的膳食方案，远离烟酒，并适时补充必要维生素，以此助力身体在冬季保持更佳状态。
Winter Solstice
从A到D，你补对了吗？
“
来看专家怎么说：
维生素A
维生素A属于脂溶性维生素，与人体健康密切相关，对于维持正常的视力、皮肤健康、生长发育、免疫功能等方面均起到重要作用。
人体不能自身合成维生素A，只能通过食物摄取。在摄入不足或疾病情况下会导致维生素A缺乏。
维生素B
B族维生素对于维持神经系统健康、能量代谢和心血管健康都非常重要。
在冬季，由于人们往往活动量减少，能量消耗降低，因此适量补充B族维生素有助于维持身体的正常功能。
维生素C
维生素C对免疫系统具有支持作用，长期摄入可以增强机体对病原微生物的抵抗力，提高免疫力。
维生素D
维生素D3，是一种非常重要的脂溶性维生素，补充维生素D3能够帮助我们吸收钙，强壮我们的骨骼。
Winter Solstice
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