一、稳住自己
刚刚和朋友通话，静下来，梳理一下收获。一个项目，朋友已经完成了百分之80的任务，还剩一个收尾，对方噼里叭啦一顿抱怨，于事无补。朋友果断换人，问题迅速解决。朋友没有拘泥于沉默成本，也没有把力气花在指责和批评上，而是迅速去解决问题，一分钟都不再与对方纠缠。
这种断舍离的能力真让人佩服。
单位有人自残，作为有心理咨询经验的她马上就被领导派过来处理。大家乱成一锅粥，她到达现场，非常镇静地聊天、安抚、稳定，周围的嘈杂变成了背景音乐🎵。这种屏蔽能力真让我吃惊又佩服。领导事后当众大力表扬，朋友有点喜悦，马上就觉察到，所有事情的成功都是天时地利人和的结果，不必妄自菲薄，更无需自视甚高。
这份清醒让我敬佩！
二、场域力量
这几天学校不折不扣地开展安全教育工作，其中一项就是播放教育视频，有一个关于心理健康教育视频提到了冥想。我就现场让大家尝试了一下。我本只是想给大家看下“冥想”是啥子情况。没想到同学们真的随着引导词进入冥想🧘♂️了。请了好几个同学谈感受，他们的感受非常好，都讲到了很多细节。他们的讲述让我惊喜不已。
大师们说喜欢跟学生打交道，因为他们的能量场很干净。果真如此，他们非常容易接收这些高维的能量，这些来自身体底层的能量非常容易滋养他们。我马上就做了一个决定，每天晚自习都拿出10分钟来做集体冥想🧘♂️。今天是第二次冥想，学生主动把灯关了，只留下大屏幕在闪烁，这样宁静的氛围中，在彻底放松的当下，很多同学都睡着了，10分钟冥想过后，整个教室有了一种怡然的宁静。
青少年的心是多么容易打开啊！他们是拥抱世界的，如果不种植鲜花就会长满野草。作为他们的老师，我将尽我所能去介绍更多有利于他们长远发展，有利于他们身心健康的科学给他们。
三、破相
今天在听老师的课时，突然对于“文字相”有了更多的理解。有人问老师：怎么才能知道对方说的话是真还是假？老师说：去感知语言背后的情绪、感受和能量，你的问题就是留在“语言相”中，容易执着于语言，抓不住本质。哇！真是醍醐灌顶啊！我一直自诩为这是作为一个语文老师的自我修养，特别在意语言的表达，越在意，越执着，越受伤。难怪佛陀啥也不说，只是拈花微笑，原来如此！
