有时，我会看看镜子里的自己，如果状态不好，我会想，这最智慧的躯体，它想提醒我什么呢？我哪些地方要调整呢？我这样想了之后，我就知道，这几周来，我是不是没有好好休息，没有放松心情……如此想来，我便会做些调整。
今天，当我看到那张体检表时，真是震惊，再看看他那瘦弱的身体，无神的眼睛，蜡黄黄的脸，我真是不禁感叹，他怎么把身体糟蹋到这种地步啊？
海恩法则指出：每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。
身体也适用此法则。每一次生病的背后，必然有29次轻微不适和300起未遂先兆以及1000起隐患。
可是人们就是不关注，身体只好不停地发出信号，如果主人还没有反应，身体只好加大马力，弄出更大声响，可是主人依然不在意，身体就只能呐喊了，主人终于搭理了，可是转瞬即逝，哄孩子一般，不哭了就不管了。身体终于绝望了，它选择了毁灭，视死如归的死绝之心，主人终于慌了，拼命换回，可是身体去意已决，千呼万唤也不配合了，声泪俱下也于事无补了。可悲可叹！
爱自己是这个世界最大的善良和温柔！爱自己最重要的就是倾听身体的声音，关注好身体的点滴变化！
