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你以为自己是个内向的人，因为你喜欢独处。但实际上，你只是喜欢内心的平静。当身边有让你感到平静的人时，你其实是外向的。
许多问题只需从生活中去除某些食物、某些人和某些习惯即可解决。
奇怪的是，当你试图让生活变得“容易”时，生活反而变得更难。锻炼可能很难，但从不运动会让生活更难。令人不适的对话很难，但避免所有冲突更难。掌握技能很难，但没有技能会更难。容易是要付出代价的。“能够长期维持下去的关系，不是靠很强烈的爱，以及很大量的付出。而是靠很少的攻击，很少的对抗，很少的索取，很少的强人所难。”
人和人之间最舒服的关系，或许就是“零糖”的关系。“零糖”意味着健康、无负担。“零糖社交”，则代表了一种无束缚、清爽又平等的人际关系。这种社交就像享用零糖食物一样轻松、自由、有益。历史的吊诡就在于，你刚刚走过今天，扑面而来的却是昨天....
只有当你以前做过某件事，你才知道自己在做什么。所以，如果你在成长，就习惯这种无能为力的感觉吧：不知道自己在做什么，犯一些明显的、可以避免的错误，让自己看起来像个白痴。这是探索过程的一部分。
一个人最强大的能力：能深耕，敢破局，懂持续。王阳明曾说，人须在事上磨，方能立得住。
一个人做事的态度，决定着他的人生高度，精力不分散，思想不守旧，做事敢坚持，才能成为自己人生的真正掌控者。真正厉害的人，都做到了这三点：能深耕，敢破局，懂持续。
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